Rutinat ndihmojnë fëmijët të zhvillojnë zakone të mira
Nëse jeni prindër të një fëmije me ADHD , ju keni dëgjuar se sa e rëndësishme është t'i ekspozoni fëmijët e tillë në rutinat dhe në një mjedis të strukturuar. Por çfarë do të thotë kjo saktësisht, dhe si ndihmon struktura? Me këtë pasqyrë, merrni një kuptim më të mirë se pse rutinat janë çelësi për t'u kujdesur për fëmijët me fokusim të problemeve.
Kuptimi i Strukturës
Struktura është një term që dëgjon shumë për sa i përket prindërve të fëmijëve me ADHD. Pra, çfarë duket struktura? Thjesht, një mjedis i strukturuar është ai që është i organizuar dhe i parashikueshëm. Kur keni rutinat e përditshme dhe një orar të përditshëm në vend për fëmijën tuaj, po krijoni strukturë. Kur të keni rregulla të qëndrueshme të shtëpisë, pritjet dhe pasojat që kuptohen qartë nga fëmija juaj dhe të përforcuar pozitivisht nga ju, krijoni një mjedis që është i parashikueshëm. Në një mjedis të strukturuar, fëmija juaj e di se çfarë të presë dhe ka një ndjenjë të madhe sigurie që vjen nga kjo. Struktura përfiton çdo fëmijë, me ose pa ADHD.
Pse është struktura e rëndësishme për fëmijët me ADHD?
Shumë fëmijë janë të aftë për të strukturuar punët e tyre, oraret dhe aktivitetet e tyre dhe të zhvillojnë shprehitë e mira vetë. Për një fëmijë me ADHD, megjithatë, kjo është një ndërmarrje shumë më e vështirë për shkak të funksionimit të këtij çrregullimi.
Fëmijët me ADHD luftojnë me aftësinë për të rregulluar veten . Kjo do të thotë se ata e gjejnë të vështirë të ndalojnë sjelljet impulsive dhe të mbajnë fokusin e tyre kur ka kaq shumë distractions duke tërhequr ato në drejtime të ndryshme.
Simptomat e ADHD çojnë në probleme me vetëkontroll. Si rezultat, fëmijët me ADHD kanë nevojë për më shumë kontrolle të jashtme (p.sh struktura) në mënyrë që t'i ndihmojnë ata të menaxhojnë simptomat.
Kur ndërtoni në këto kontrolle të jashtme në shtëpi, po ndihmoni fëmijën tuaj të përjetojë më shumë suksese dhe gjithashtu t'u mësojë atyre shprehitë dhe aftësitë e mira gjatë rrugës. Me strukturë, fëmijët mësojnë të lënë mënjanë të njëjtin bllok kohor për të përfunduar detyrat e shtëpisë ose për të krijuar një gjumë dhe rutinë në mëngjes. Lëvizje të thjeshta si p.sh. marrja e dushit dhe marrja e veshjeve për shkollë një natë më parë mund të bëhen më lehtë në shkollë në mëngjesin e ardhshëm.
Një analogji e dobishme
Një mënyrë për të ndihmuar shpjegimin e strukturës është përdorimi i analogjisë. Struktura është shumë e ngjashme me skelën . Me fjalë të tjera, rutinat, përkujtuesit, kufijtë që keni vendosur dhe qëndrueshmëria që ju jepni është shumë e ngjashme me skelat e përdorura në ndërtesat e larta. Kjo skela siguron mbështetje pasi ndërtesa po rritet, ose "po rritet". Po kështu, kur krijoni strukturë në shtëpi, ju jeni duke ofruar mbështetjen e nevojshme për të ndihmuar fëmijën tuaj të jetë i suksesshëm dhe të zhvillojë kompetencë më të madhe. Si rezultat, vetëbesimi i fëmijës suaj rritet. Përfundimisht, kjo do të ndihmojë fëmijën tuaj të zhvillojë aftësi për të organizuar dhe strukturuar jetën e tij teksa lëviz në moshë madhore.