Manaxhimi i Shën Gjonit, gjembaçi i qumështit, N-Acetilcisteina dhe më shumë
Barnat alternative të tilla si mjetet juridike bimore janë rritur në popullaritet në Evropë dhe në Amerikën e Veriut, veçanërisht si trajtime për çrregullime ankthi si çrregullimi obsesiv-kompulsiv (OCD). Cilat shtesa ushqimore janë studiuar për OCD, në mënyrë të veçantë, dhe çfarë është mësuar? Zbuloni më shumë, më poshtë.
St John's Wort
Edhe pse efektiviteti i Shën
Gjarpri i Gjonit (Hypericum perforatum) në trajtimin e depresionit dhe formave të tjera të sëmundjes mendore është kontradiktor, Wort i Shën Gjonit është përdorur gjerësisht (dhe në disa raste, i licencuar) në Evropë për dekada me radhë për të trajtuar çrregullimet e humorit dhe ankthit.
Në studimet e kafshëve, hypericum-kimik që është menduar të jetë përbërësi kryesor në St John's Wort-duket të ndikojë në sistemin serotonin . Ndërprerjet në sistemin e serotoninës mendohet të jenë të rëndësishme në zhvillimin e simptomave të OCD . Duke pasur parasysh se ilaçet antidepresante si Paxil (paroxetine) dhe Anafranil (clomipramine) që synojnë sistemin e serotoninës janë gjithashtu efektive në trajtimin e OCD, është sugjeruar që Wort Shën Gjonit mund të jetë një terapi alternative për uljen e simptomave OCD.
Prova që St John's Wort është një trajtim efektiv për OCD është i kufizuar. Një studim i rastit, që përdorte vetëm një pacient, sugjeroi që St John's Wort ishte efektiv në uljen e simptomave.
Një studim i dytë, pak më i madh, duke përdorur 12 njerëz me OCD zbuloi se St John's Wort prodhoi një reduktim të ndjeshëm të simptomave që ishin të ngjashme me atë që pritej me trajtimin me ilaçe kundër depresionit selektiv të frenuesit të rimarrjes së serotoninës (SSRI). Asnjë studim, megjithatë, nuk llogaritet siç duhet për efektin placebo .
Në të dyja rastet, njerëzit që morën pjesë në studimet kërkimore u thanë para se ata do të marrin Wort St John's në shpresën e zvogëlimit të simptomave OCD e tyre. Thjesht duke e ditur se ata po merrnin një trajtim potencialisht të dobishme mund të kishin qenë të mjaftueshme për t'i bërë njerëzit të ndiheshin më mirë.
Studimet që vlerësojnë efektivitetin e medikamenteve duhet të përfshijnë një grup trajtimi me placebo që merr një "pilulë sheqeri" që është joaktive dhe nuk mund të llogarisë ndonjë ulje të simptomave. Duke përdorur një trajtim placebo, është e mundur të tregoni nëse droga aktuale kishte një efekt apo jo. Është gjithashtu e rëndësishme që as studiuesit dhe as pjesëmarrësit në studim nuk e dinë se kush është duke marrë trajtim deri sa të përfundojë studimi për të shmangur paragjykimet. Një studim mjekësor në të cilin as pacienti as mjekët nuk e dinë se kush përdor ilaçin ose shtojcën dhe i cili merr një placebo quhet një studim i dyfishtë i verbër .
Të paktën një gjyq i kontrolluar me rast të rastësishëm shihte nëse St John's Wort ishte efektive në uljen e simptomave OCD. Në këtë studim, 60 njerëz pranuan rastësisht ose St John's Wort ose një placebo. Në fund të studimit, zvogëlimi i simptomave të OCD në mesin e atyre që morën St
Wort John nuk ishte ndryshe se ajo ishte në ato që morën placebo. Rezultatet si kjo çojnë në pyetje në lidhje me efektivitetin e St John's Wort si një trajtim për OCD.
Thistle qumështi (Silybum Marianum)
Djathi i qumështit është një ilaç bimor që është përdorur prej kohësh në Iran. Në vitin 2010, një studim me dy vakte, i kontrolluar nga placebo, krahasoi efektet e thithit të qumështit me atë të antiazepës Prozac (fluoxetine) në trajtimin e OCD (600 miligramë qumështi i gjedhit kundrejt 30 miligrameve të përditshme të Prozac). U konstatua se nuk kishte ndonjë ndryshim të rëndësishëm në mes të qumështit dhe Prozac në lidhje me kontrollin e simptomave OCD.
N-acetilcisteinë
N-Acetilcistein është një aminoacid që moderon glutaminën në tru (ndihmon në prodhimin e glutationit). Një studim i vetëm i një personi të vetëm zbuloi se N-acetilcistein shtoi (përmirësuar) veprimet e SSRI Luvox (fluvoxamine), duke rezultuar në një rënie në simptomat OCD.
5-HTP dhe Inositol
Meqë rregullimi i rrugëve serotonergike dhe glutamatergike në tru duket se ndodh me OCD, herbs tjera që punojnë në këtë rrugë janë konsideruar gjithashtu për përfitimet e tyre të mundshme. Disa prej tyre përfshijnë 5-hidroksitriptofan (5-HTP) dhe inozitol .
A është një shtojcë dietike për ju?
Aktualisht, ka dëshmi të kufizuara që mjetet juridike bimore si ato të përmendura më lart janë të dobishme në reduktimin e ashpërsisë së simptomave të OCD; megjithatë, kërkohen më shumë kërkime në këtë fushë.
Shumica e mjeteve juridike bimore janë në dispozicion në farmaci pa recetë. Megjithatë, është e rëndësishme të flisni me mjekun tuaj përpara se të merrni ndonjë shtesë. Përveç që kanë efekte anësore, shumë prej këtyre shtojcave ushqyese mund të ndërhyjnë (përmirësojnë ose zvogëlojnë) veprimet e barnave me recetë.
Efektet anësore të mjeteve juridike bimore
Megjithëse shumë konsumatorë besojnë se barëra janë më të sigurta dhe kanë më pak efekte negative sesa medikamentet me recetë, barishtet si St John's Wort nuk janë të rregulluara aq afër sa janë medikamentet konvencionale dhe mund të shkaktojnë efekte të padëshirueshme apo edhe të rrezikshme në disa njerëz. Për shembull, Kava , një ilaç bimor që përdoret për të reduktuar ankthin, është ndaluar ose kufizuar në disa vende, pasi sugjerojnë se mund të shkaktojë probleme të mëlçisë në disa individë.
Herbals gjithashtu mund të ndërhyjnë me medikamente me recetë që ju mund të merrni. Për shembull, nëse jeni duke marrë një SSRI për të trajtuar OCD, është e domosdoshme që të konsultoheni me mjekun tuaj të trajtimit para se të përdorni stomakun e Shën Gjonit, pasi kjo mund të ndikojë në aftësinë e trupit tuaj për të metabolizuar atë. Kjo mund të çojë në një problem të njohur si sindromi serotonin .
Terapi të tjera plotësuese / alternative / integrative
Mos harroni: Përtej shtesave, ndërhyrjet në stilin e jetës si meditimi i vëmendjes , akupunktura dhe yoga mund të jenë efektive gjithashtu. Për fat të keq, ka pasur pak gjykime klinike duke i shikuar këto ndërhyrje për njerëzit me OCD dhe ato që janë bërë janë me cilësi mjaft të dobët. Megjithatë, ndryshe nga ilaçet me recetë dhe medikamentet bimore, ndërhyrjet e jetesës rrallë kanë efekte të rëndësishme anësore dhe gjithashtu mund të ndihmojnë në reduktimin e stresit.
> Burimet:
> Camfield, D., Sarris, J., dhe M. Berk. Nutraceuticals në trajtimin e çrregullimeve obsesive kompulsive (OCD): Një përmbledhje e provave mekanike dhe klinike. Progres në Neuro-Psikofarmakologji dhe Psikiatri Biologjike . 2011. 35 (4): 887-95.
> Sarris, J., Camfield, D., dhe M. Berk. Mjekësia plotësuese, vetë-ndihma dhe ndërhyrjet në stilin e jetës për çrregullimin obsesiv kompulsiv (OCD) dhe spektri OCD: Një rishikim sistematik. Gazeta e Çrregullimeve Afektive . 2012. 138 (3): 213-21.
> Sayyah, M., Boostani, J., Pakseresht S., dhe A. Malayeri. Krahasimi i Silybum marianum (L.) Gaertn. me fluoxetine në trajtimin e çrregullimit obsesiv-kompulsiv. Progres në Neuro-Psikofarmakologji dhe Psikiatri Biologjike . 2010. 34 (2): 362-5.