Disa nga simptomat, statistikat dhe trajtimet që lidhen me çrregullimin e panikut
Frika dhe ankthi mund të jenë reagime normale ndaj situatave specifike dhe ngjarjeve stresuese. Çrregullimi i panikut ndryshon nga kjo frikë normale dhe nga ankthi, sepse shpesh është ekstrem dhe mund të duket se del nga blu.
Çfarë saktësisht është çrregullimi i panikut? Sipas DSM-5 , çrregullimi i panikut është një lloj çrregullimi ankthi që karakterizohet nga sulme paniku ekstreme dhe të shpeshta.
Një person me çrregullim panik mund të përjetojë simptoma të tilla si ndjenja të rënda të terrorit, frymëmarrje të shpejtë dhe ritëm të shpejtë të zemrës. Njerëzit me çrregullime paniku mund t'i përjetojnë këto sulme papritur dhe pa ndonjë arsye të dukshme, por gjithashtu mund të paraprihen nga ndonjë ngjarje ose situatë që shkakton.
Simptomat e Çrregullimit Panik
- Ndjenjat e terrorit ekstrem që ndodhin papritmas pa paralajmërim.
- Simptomat e sulmit panik, duke përfshirë një zemër të pounding, djersitje, dridhje, mpirje në duart dhe këmbët, marramendje, dobësi, dhimbje gjoksi dhe frymëmarrje të shpejtë.
- Gjatë një sulmi, shumë njerëz që vuajnë nga çrregullimi i panikut përshkruajnë ndjenjën sikur të kenë një atak në zemër ose në prag të vdekjes.
- Frika e vazhdueshme se një sulm tjetër mund të ndodhë në çdo kohë.
- Ndryshimet e sjelljes si rezultat i sulmeve paniku, të tilla si shmangia e situatave, fushave apo objekteve të caktuara, nga frika se ato do të shkaktojnë një sulm tjetër.
Çfarë Ndikimi ka Çrregullimi Panik?
Instituti Kombëtar i Shëndetit Mendor (NIMH) raporton se afërsisht 2.7 përqind e popullsisë së rritur të SH.BA-së përjeton çrregullim paniku çdo vit. Përafërsisht 44.8 për qind e këtyre individëve përjetojnë raste të çrregullimeve paniku që klasifikohen si "të rënda".
Sipas Shoqatës së Anxiety and Depression of American, afro gjashtë milionë të rritur amerikanë përjetojnë simptomat e çrregullimit panik gjatë çdo viti të dhënë. Ndërsa çrregullimi i panikut mund të godasë në çdo moment të jetës, ajo më shpesh fillon gjatë adoleshencës së vonë ose në moshën e rritur të hershme dhe ndikon dy herë dhe shumë gra ashtu siç bën burra.
Çrregullimi i panikut mund të çojë në ndërprerje serioze në funksionimin e përditshëm dhe të bëjë të vështirë përballimin e situatave normale të përditshme që mund të shkaktojnë ndjenja të panikut dhe ankthit të fortë. Në disa raste, njerëzit me çrregullime paniku madje mund të fillojnë të shmangin situata, vende ose njerëz të caktuar në mënyrë që të minimizohen shanset për të përjetuar sulme paniku. Për shembull, një individ që ka përjetuar një episod të panikut në një qendër tregtare të mbushur me njerëz mund të fillojë të shmangë situata të ngjashme me qëllim që të parandalojë shkaktimin e simptomave paniku.
Për shkak se çrregullimi i panikut shpesh çon tek individët që shmangin situata ose objekte të caktuara, ai gjithashtu mund të çojë në phobias . Për shembull, një person që vuan nga çrregullimi i panikut mund të ndalojë të largohet nga shtëpia në mënyrë që të parandalojë një sulm apo humbje të kontrollit në publik. Me kalimin e kohës, ky person mund të zhvillojë agorafobinë , një frikë të theksuar për të qenë në situata të ndryshme jashtë shtëpisë në të cilën shpëtojnë mund të jenë të vështira ose ndihma mund të mos jetë e disponueshme nëse zhvillohen simptomat e dobëta.
Ndërsa versionet e mëparshme të DSM kategorizuan çrregullimin e panikut dhe ndodhin me ose pa agoraphobia, botimi më i ri i manualit diagnostik rendit dy si çrregullime të veçanta dhe të veçanta.
Si trajtohet Çrregullimi i Panikut?
Çrregullimi i panikut, si çrregullimet e tjera të ankthit, shpesh trajtohet me psikoterapi , ilaçe ose një kombinim i të dyjave. Terapia njohëse-sjellëse është një qasje e trajtimit që mund të ndihmojë njerëzit me çrregullime paniku të mësojnë mënyra të reja të të menduarit dhe reagimit ndaj situatave që shkaktojnë ankth. Si pjesë e procesit CBT, terapistët ndihmojnë klientët të identifikojnë dhe sfidojnë modele negative apo të padobishme të të menduarit dhe t'i zëvendësojnë këto mendime me mënyra më realiste dhe më të dobishme të të menduarit.
Terapia e ekspozimit është një tjetër metodë që përdoret shpesh në trajtimin e çrregullimeve të ankthit, përfshirë çrregullimin e panikut. Kjo teknikë përfshin ekspozimin progresiv ndaj objekteve dhe situatave që shkaktojnë një përgjigje frike. Njerëzit që përjetojnë simptoma të shqetësimit panik janë të ekspozuar ndaj situatave që shkaktojnë frikë, në lidhje me mësimin dhe praktikimin e strategjive të reja të relaksimit.
burimet:
Shoqata e Ankesës dhe Depresionit të Amerikës. (dytë). Çrregullimi i panikut dhe agorafobia. Marrë nga http://www.adaa.org/understanding-anxiety/panic-disorder-agoraphobia.
Shoqata Amerikane e Psikiatrisë. (2013). Manual diagnostik dhe statistikor të çrregullimeve mendore (edicioni i 5-të). Uashington, DC: Autori.
Kessler, RC, Chiu, WT, Demler, O. & Walters, EE (2005) Përhapja, ashpërsia dhe komorbiditeti i çrregullimeve dymbëdhjetëmujore DSM-IV në replikimin e anketimit kombëtar të komorbiditetit (NCS-R). Arkivat e Psikiatrisë së Përgjithshme, 62 (6), 617-27.
Instituti Kombëtar i Shëndetit Mendor. (dytë). Çrregullimi i panikut tek të rriturit. Marrë nga http://www.nimh.nih.gov/health/statistics/prevalence/panic-disorder-among-adults.shtml.