Ju mund të keni dëgjuar se kushtet e shëndetit mendor janë shkaktuar nga pabarazitë kimike në tru, por çfarë saktësisht do të thotë kjo? Hulumtimet kanë treguar se kimikatet e pamjaftueshme të trurit mund të kontribuojnë në çrregullimet e humorit dhe ankthit, por shkaku i saktë i çrregullimit panik mbetet i panjohur. Në vijim përshkruhet teoria e squabilit kimik dhe faktorë të tjerë të mundshëm që mund të ndikojnë në zhvillimin e çrregullimit panik.
Teoria e "Mosbalancimit Kimik"
Sipas teorive biologjike, simptomat e çrregullimeve të panikut mund t'i atribuohen mosbalancimeve kimike në tru. Lajmëtarët kimikë që ndodhin në natyrë, të njohura si neurotransmetues , dërgojnë informacion në të gjithë trurin. Truri i njeriut mendohet të ketë qindra prej këtyre llojeve të ndryshme të neurotransmetuesve dhe teoritë biologjike sugjerojnë që një person mund të bëhet më i ndjeshëm ndaj zhvillimit të simptomave të shqetësimit të panikut nëse një ose më shumë prej këtyre neurotransmetuesve nuk mbeten të balancuar.
Ne neurotransmetuesit serotonin, dopamin, norepinefrin dhe acidin gama-aminobutirik (GABA) besohet në mënyrë specifike të jenë të lidhura me çrregullimet e humorit dhe ankthit . Këta neurotransmetues janë përgjegjës për rregullimin e funksioneve dhe emocioneve të ndryshme trupore. Së pari, serotonin është një neurotransmetues që lidhet kryesisht me disponimin, gjumin, oreksin dhe funksionet e tjera rregullatore në trup.
Ekspertët kanë zbuluar gjithashtu se nivelet e reduktuara të serotoninës lidhen me depresionin dhe ankthin.
Neurotransmitter dopamine gjithashtu mund të kontribuojë në simptoma. Dopamina ndikon në mesin e funksioneve të tjera, nivelet e energjisë së një personi, vëmendje, shpërblime dhe lëvizje, të cilat mund të çojnë në simptoma të ankthit nëse janë të paekuilibruar.
Norepinefrin lidhet gjithashtu me ankthin, pasi ajo përfshin reagimin e luftës ose fluturimit , ose si reagon një person ndaj stresit . Së fundi, GABA luan një rol në balancimin e eksitimit ose agjitimit dhe ndjenjave të qetësisë dhe relaksimit.
Teoritë e tjera mbi shkaqet e çrregullimit të panikut
Teoritë e veçanta të përbashkëta për shkaqet e çrregullimeve paniku shikojnë mundësinë e ndikimeve gjenetike ose mjedisore. Teoritë gjenetike bazohen në dëshminë solide të lidhjes familjare të çrregullimit panik. Për shembull, studimet kanë përcaktuar se njerëzit me çrregullim panik janë deri në 8 herë më shumë gjasa të kenë një të afërm të shkallës së parë, i cili gjithashtu vuan nga kjo gjendje.
Teoritë e tjera i shikojnë faktorët e mjedisit, siç është rritja e fëmijëve apo stresorët e jetës aktuale, si ndikuesit kryesorë në zhvillimin e çrregullimeve paniku. Për shembull, problemet në fëmijëri, të tilla si rritja e prindërve mbiprodhues dhe anksiozë, çështjet e lidhjes dhe përvojat e abuzimit apo neglizhimit, mund të ndikojnë në një person më vonë në jetë. Përveç kësaj, përjetimi i stresorëve dhe tranzicionit të vështirë të jetës, duke përfshirë dhembjen dhe humbjen ose ndryshime të tjera të mëdha të jetës, mund të ndikojnë në mirëqenien dhe dobësinë e një personi për të zhvilluar një gjendje të shëndetit mendor.
Një Kombinim i Ndikimeve
Aktualisht, shumica e profesionistëve që trajtojnë çrregullimin e panikut mbështeten në një teori shumëdimensionale për të kuptuar shkaqet e simptomave të panikut dhe ankthit. Kjo teori bazohet në nocionin se një kombinim i faktorëve çon në zhvillimin e çrregullimit panik, që do të thotë se një zhbalancim kimik mund të jetë pjesërisht i fajshëm, por ndikimet e tjera, të tilla si gjenetika dhe faktorët e mjedisit gjithashtu ka gjasa të luajë një rol në një përvoja e personit me çrregullim paniku.
Nëse po shqyrton mundësitë e trajtimit , mjeku apo terapisti juaj mund të ndjekë një metodë trajtimi që trajton faktorët shumëdimensionale.
Zbulimi i hershëm dhe diagnoza do të jenë të rëndësishme për t'ju bërë në planin e duhur të trajtimit për nevojat tuaja të veçanta. Opsionet më të zakonshme të trajtimit për çrregullime paniku përfshijnë ilaçe , psikoterapi dhe strategji vetë-ndihme.
Medikamente, siç janë ilaqet kundër depresionit dhe benzodiazepinat , mund të përshkruhen për të sjellë ekuilibrin mbrapa neurotransmetuesit tuaj. Psikoterapia mund të ndihmojë në trajtimin e dhimbjeve të mëhershme, në marrjen e sfidave të jetës dhe në tejkalimin e mendimeve dhe sjelljeve negative . Teknikat e vetë-ndihmës mund të nxisin relaksimin, menaxhimin e stresit dhe marrjen e ankthit në baza ditore.
Mjeku apo terapisti juaj ka gjasa të rekomandojë një kombinim të këtyre opsioneve të trajtimit për të ndihmuar në menaxhimin e gjendjes tuaj. Megjithëse shkaku i saktë i çrregullimit panik ende është i panjohur, ekziston trajtim që mund të ndihmojë në menaxhimin e të gjitha ndikimeve të mundshme që shkaktojnë simptomat e traumave të panikut.
burimet:
Shoqata Amerikane e Psikiatrisë. (2000). Manual Diagnostik dhe Statistikor të Çrregullimeve Mendore, botimi i katërt, rishikimi i tekstit. Uashington, DC: Autori.
Bourne, EJ (2011). Libri i punës i ankthit dhe fobisë. Ed. Oakland, CA: New Harbinger.