Profesionistë të shumtë të shëndetit mendor dëshmojnë për suksesin e përdorimit të hipnozës në trajtimin e pasojave të ekspozimit traumatik, duke përfshirë çrregullimin e stresit posttraumatik (PTSD).
PTSD është një gjendje e shëndetit mendor që është shkaktuar nga ose duke përjetuar ose duke parë një ngjarje traumatike. Simptomat mund të përfshijnë flashbacks, nightmares dhe ankth të rënda, si dhe të menduarit e tepërt në lidhje me ngjarjen.
Shumë njerëz që përjetojnë një ngjarje të tmerrshme kanë një kohë të vështirë përballimin për një kohë, por ata nuk kanë PTSD. Por nëse simptomat përkeqësohen ose zgjasin për muaj ose më gjatë dhe ndërhyjnë në funksionimin tuaj, mund të keni PTSD.
Marrja e trajtimit efektiv pas shfaqjes së simptomave të PTSD-së është i rëndësishëm në uljen e simptomave
Hipnozë dhe PTSD
Është sugjeruar që hipnozë mund të ndihmojë në parandalimin ose zvogëlimin e shkëputjes pas ekspozimit ndaj një ngjarjeje traumatike, zvogëlimin e simptomave të ankthit dhe për të ndihmuar njerëzit të lidhen me kujtimet dhe ndjenjat që lidhen me përvojën e tyre traumatike. Hipnozë është një gjendje e ngjashme me trance, në të cilën ju keni përqëndruar fokusin dhe përqendrimin.
Disa studime janë bërë që në fakt të ekzaminojnë nëse hipnozë mund të jetë më efektive sesa terapia e sjelljes njohëse ose psikoterapia psikodinamike në trajtimin e PTSD.
Një studim zbuloi se hipnoterapia, më vete, ishte të paktën po aq e suksesshme sa disa trajtime të tjera për PTSD, duke përfshirë psikoterapi psikodinamike.
Një tjetër studim zbuloi se hipnoza e shtuar në terapinë e zakonshme të sjelljes për PTSD mund të jetë po aq e efektshme sa terapia e sjelljes njohëse në përmirësimin e simptomave të PTSD deri në dy vjet pas trajtimit. Pra, ka disa dëshmi se hypnotherapy mund të jetë e dobishme për njerëzit me PTSD ose simptoma të tjera që rezultojnë nga një përvojë traumatike.
Është e rëndësishme të dini se hipnoterapia mund të mos punojë për të gjithë. Disa njerëz janë më të sugjerueshëm se të tjerët. Përveç kësaj, ashtu si çdo trajtim për PTSD, është e rëndësishme që të merrni sa më shumë informacion që mundeni për t'u siguruar që është trajtimi i duhur për ju. Një numër trajtimesh janë në dispozicion për dikë me PTSD. Ju mund të gjeni më shumë informacion në lidhje me ofruesit e trajtimit në zonën tuaj të cilët mund të ofrojnë disa nga këto trajtime përmes UCompare HealthCare, si dhe Shoqatës së Çrregullimit të Ankthit të Amerikës.
> Burimet:
Brom, D., Kleber, RJ, & Defares, PB (1989). Psikoterapi e shkurtër për çrregullime të stresit posttraumatik. Journal of Consulting dhe Psikologji Klinike, 57 , 607-612.
Bryant, RA, Molds, ML, Nixon, RDV, Mastrodomenico, J., Felmingham, K., & Hopwood, S. (2006). Terapia e hipnoterapisë dhe sjelljes njohëse të çrregullimeve të stresit akut: Një ndjekje 3-vjeçare. Hulumtimi i Sjelljes dhe Terapia, 44 , 1331-1335.
Foa, EB, & Meadows, EA (1997). Trajtime psikosociale për çrregullime të stresit post traumatik: Një rishikim kritik. Rishikimi Vjetor i Psikologjisë, 48 , 449-480.
Klinika Mayo. Hipnozë. http://www.mayoclinic.org/tests-procedures/hypnosis/basics/definition/prc-20019177
Klinika Mayo. Çrregullimi i stresit posttraumatik (PTSD). http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/post-traumatic-stress-disorder/basics/definition/con-20022540
Spiegel, D. (1988). Dissociimi dhe hipnozë në çrregullimet e stresit posttraumatik. Gazeta e stresit traumatik, 1 , 17-33.
Spiegel, D. (1989). Hipnozë në trajtimin e viktimave të abuzimit seksual. Klinikat psikiatrike të Amerikës së Veriut, 12 , 295-305.