Mësoni si të mbani familjen tuaj dhe jetën familjare të organizuar
Kur je në krye të një familjeje, varet nga ju që të planifikoni buxhetin dhe ushqimin ... mbani kalendarin drejt ... fshini qilimat ... dhe mbani jetën duke ecur mirë. Nuk është një detyrë e lehtë për askënd, sidomos kur fëmijët janë të përfshirë. Për një prind me ADD, detyra mund të duket pothuajse e pamundur. Në fund të fundit, njerëzit me ADD / ADHD kanë sfida me çdo aspekt të "menaxhimit të një familjeje", nga planifikimi dhe caktimi për të qëndruar në detyrë për të siguruar një atmosferë të qetë dhe të parashikueshme për fëmijët në rritje.
Për shkak se jeta me fëmijët dhe ADD mund të jetë kaq sfiduese, shumë prindër ndihen të zhytur plotësisht. Edhe jeta e përditshme në ditë - me rutinat e saj të mërzitshme, kufizimet kohore dhe ngjarjet e papritura - mund të jetë e vështirë. Pastaj, hedh në një fëmijë me sfidat e tij, një prind i sëmurë, ose një bashkëshort i papunë dhe gjërat shpejt mund të dalin jashtë kontrollit. Për fat të mirë, këtu janë disa strategji të thjeshta që prindërit me ADD mund ta zbatojnë në shtëpi për ta bërë jetën më të organizuar dhe më të kënaqshme.
Filloni duke përmirësuar vetë-imazhin tuaj
Filloni duke zhvilluar një vetë-koncept pozitiv. Nëse përqendroheni në atë që nuk mund të bëni, fëmijët tuaj do të miratojnë këtë qëndrim të njëjtë - veçanërisht nëse luftojnë me të njëjtat tipare të ADHD që po shkaktojnë frustrim.
Rëndësia e vetë-kujdesit
Prindërit shpenzojnë aq shumë kohë që t'i vënë fëmijët e tyre në fillim që vetë kujdesi i tyre të mund të shpërfillet lehtësisht. Parenting një fëmijë me ADHD mund të jetë i izoluar, dërrmuese, dhe rraskapitës!
Ju mund të pyetni nëse ka gjëra që duhet të bëni ndryshe. Mund të shkaktojë edhe tendosje brenda familjes dhe në marrëdhënien tuaj me partnerin tuaj. Këto ndjenja janë ndjenja njerëzore dhe ato janë pjesë normale e të qenit prind.
Parenting me ADD
Të jesh prind është i vështirë; duke qenë një prind me ADD ngre faktorin e rezistencës!
Ajo mund të jetë e madhe për të menaxhuar dhe organizuar familjen kur ju keni një kohë të vështirë organizimin e jetës tuaj. Nëse fëmija juaj ka ADD, nevoja juaj për të krijuar strukturë dhe strategji organizative rritet dy herë.
Parenting me ADD
Këshilla për Moms me ADD
Moms shpesh janë menaxher i familjes, kujdestare, disiplinore, dietolog, kuzhinier, ndihmës për detyrat e shtëpisë, planifikues, shofer taksie, ndërmjetës, infermiere dhe kujdestare. Ne mbushim kaq shumë role të ndryshme dhe këto janë vetëm disa. Ne përpiqemi të jemi "supermomë" dhe në mënyrë të pashmangshme nuk arrijnë të matin. Nëse këto janë ndjenja të zakonshme që përjetojnë të gjitha nënat, imagjinoni se si ndihet një mom me ADHD ! Si mund ta marrë në tokë të gjitha këto role për familjen e saj, kur ajo lufton çdo ditë me organizimin dhe prioritizimin e jetës së saj?