Kuptimi i Kujtesës Punon
Kujtesa e njeriut është një temë e gjerë dhe interesante që ne do të shqyrtojmë në këtë leksion të kursit të Hyrje në Psikologji online! Në pesë mësimet e fundit, keni mësuar për bazat e psikologjisë duke përfshirë metodat e hulumtimit, trurin dhe sjelljen dhe gjendjet e vetëdijes. Tani që ju keni një kuptim të fortë të këtyre lëndëve, le të mësojmë më shumë për kujtesën dhe harruar.
Kujtesa e njeriut përfshin aftësinë për të ruajtur dhe për të rimarrë informacionin që kemi mësuar ose përjetuar. Megjithatë, siç e dimë të gjithë, ky nuk është një proces i përsosur. Ndonjëherë harrojmë apo keqkuptojmë gjërat. Ndonjëherë gjërat nuk janë koduar siç duhet në kujtesë në radhë të parë. Problemet e kujtesës mund të shkojnë nga shqetësime të vogla si harruar ku keni lënë çelësat e makinës tuaj për sëmundje të mëdha që ndikojnë në cilësinë e jetës dhe aftësinë për të funksionuar.
Ky mësim përqendrohet në mënyrën se si krijohen, ruhen dhe marrin kujtimet. Ne gjithashtu do të shohim disa nga arsyet më të zakonshme pse kujtesa nganjëherë dështon.
Syllabusi për këtë javë:
Këtu janë pesë temat kryesore që do të përqendrohemi në këtë mësim psikologjik:
- Çfarë është kujtesa?
- Rikthim në kujtesë
- harruar
- Pse harrojmë?
- Këshilla për përmirësimin e kujtesës
Klikoni lidhjet më poshtë për të lexuar artikujt dhe burimet që lidhen me secilën temë në këtë mësim. Mbani mend, nuk ka detyra shtëpie.
Secili prej mësimeve në këtë seri është 100 për qind i vetë-drejtuar , që do të thotë se është krejtësisht nga ju të lexoni artikullin më poshtë dhe të mësoni informacionin.
Në mësimin e sotëm, lexoni përmes secilit prej artikujve të mëposhtëm të lidhur. Për përfitimin tuaj, ju mund të dëshironi të merrni në konsideratë marrjen e shënimeve ose të faqeshënuesve të artikujve, në mënyrë që të mund ta rishikoni informacionin më vonë.
Fat i mirë me mësimin e sotëm!
Bazat e kujtesës
Çfarë saktësisht është një kujtesë? Në thelb, kujtesa është një proces kompleks që përfshin marrjen, ruajtjen dhe tërheqjen e informacionit. Megjithatë, të gjitha kujtimet nuk janë të njëjta.
Disa kujtime janë shumë të shkurtra, vetëm disa sekonda, dhe na lejojnë të marrim informacion ndijor rreth botës rreth nesh.
Kujtimet afatshkurtra janë pak më të gjata dhe zgjasin rreth 20 deri në 30 sekonda. Këto kujtime kryesisht përbëhen nga informacioni mbi të cilin po përqendrohemi dhe po mendojmë.
Së fundi, disa kujtime janë të afta të qëndrojnë shumë më gjatë, ditët e fundit, javët, muajt apo edhe dekadat. Shumica e këtyre kujtimeve afatgjata qëndrojnë jashtë vetëdijes sonë të menjëhershme, por ne mund t'i tërheqim ata në vetëdije kur ato janë të nevojshme.
Mësoni më shumë për atë që është kujtesa, si funksionon dhe si është organizuar në këtë panoramë themelore të kujtesës .
Përdorimi i kujtesës
Për të përdorur informacionin që është koduar në kujtesë, së pari duhet të shikohet. Ka shumë faktorë që mund të ndikojnë në mënyrën se si mbahen kujtimet, si lloji i informacionit që përdoret dhe cues rikthimesh që janë të pranishme.
Natyrisht, ky proces nuk është gjithmonë i përsosur. A keni ndjerë ndonjëherë sikur keni pasur përgjigje në një pyetje drejtë në majë të gjuhës suaj, por ju nuk mund ta mbani mend atë?
Ky është një shembull i një problemi shqetësues të rikthimit të kujtesës i njohur si fenomen i tipit të gjuhës.
Zbuloni bazat e rikthimit të kujtesës si dhe problemet e mundshme me këtë proces në këtë pasqyrë të kujtimit të kujtimeve .
Kur kujtesa dështon
Harresa është një ngjarje çuditërisht e zakonshme. Thjesht e konsideroni sa shpesh harroni emrin e dikujt ose anashkaloni një takim të rëndësishëm. Harresa mund të ndodhë për një numër arsyesh duke përfshirë një dështim për të marrë informacionin nga memoria afatgjatë.
Hulumtimet kanë treguar se një nga faktorët kryesorë që ndikon në dështimin e kujtesës është koha. Informacioni shpesh harrohet shpejt, veçanërisht nëse njerëzit nuk e shqyrtojnë aktivitetin dhe lexojnë informacionin.
Mësoni më shumë përse ndodh kjo dhe zbuloni disa nga hulumtimet se si dhe pse kujtesa dështon .
Pse harrojmë
Pse harrojmë informacionin që kemi mësuar në të kaluarën? Ekzistojnë katër shpjegime themelore përse harrohet: dështimi i rikthimit, ndërhyrja, mosmbajtja dhe motivimi i harresës.
Ndonjëherë informacioni thjesht humbet nga kujtesa dhe në raste të tjera ajo nuk është ruajtur mirë në radhë të parë. Ndonjëherë kujtimet konkurrojnë me njëri-tjetrin, duke e bërë të vështirë për të kujtuar disa informacione. Në raste të tjera, njerëzit në mënyrë aktive përpiqen të harrojnë gjëra që thjesht nuk duan të kujtojnë.
Mësoni më shumë rreth këtyre arsyeve pse harrojmë .
Ngritja e kujtesës
Pa marrë parasysh se sa e madhe është kujtesa juaj, ka ndoshta disa gjëra që mund të bëni për ta bërë atë edhe më të mirë. Për fat të mirë, psikologët kognitivë kanë zbuluar një numër teknikash që mund të ndihmojnë në përmirësimin e kujtesës. Mësoni më shumë për disa nga këto strategji dhe si mund t'i zbatoni këto këshilla për përmirësimin e kujtesës tuaj .
Mendimet përfundimtare
Urime që keni mbaruar mësimin gjashtë! Qëllimi i këtij mësimi është të ju ofrojë një kuptim themelor se si funksionon memoria e njeriut. Duke mësuar bazat, do të jeni më të përgatitur të njihni më mirë këtë temë.
Sapo të ndjeni se keni studiuar në mënyrë adekuate dhe kuptoni plotësisht materialin e përfshirë në këtë mësim, ndjehuni i lirë të shkoni në mësimin shtatë . Megjithatë, nëse vazhdoni të luftoni me ndonjë nga konceptet në këtë mësim, kaloni disa ditë duke studiuar dhe rishikuar materialin para se të vazhdoni mësimin e ardhshëm në seri.
A ndiheni sikur keni nevojë për ndihmë shtesë studimore? Pastaj sigurohuni që të shikoni këto artikuj të dobishme për këshillat e studimit të psikologjisë dhe si të merrni shënime të mëdha psikologjike .
Up Next: Mësimi 7