Të gjitha për frikën e ngjitjes
Climacophobia, ose frika nga akti i ngjitjes, është një fobi relativisht e pazakontë. Dihet si një fobi specifike, ashtu si akrofobia , frika nga lartësitë, si dhe bathmophobia , frika nga shkallët dhe shpatet.
Shkaqet e Climacophobia
Një shumëllojshmëri e gjerë e faktorëve mund të shkaktojë këtë çrregullim ankthi, por shtytja kryesore është një përvojë e mëparshme negative.
Ju mund të jeni më të prirur për të zhvilluar klimakophobia nëse:
- kanë rënë poshtë një shkallë të shkallëve
- kishte vështirësi në përfundimin e një ngjitjeje
- kishte një sulm paniku gjatë ngjitjes
Kjo përvojë negative nuk duhet të ndodhë drejtpërdrejt me ju. Nëse ju dëshmoni një aksident në shkallë ose keni një të dashur që ka frikë të ngjitesh, mund të keni më shumë gjasa të zhvilloni këtë frikë. Disa njerëz zhvillojnë klimakofobinë pasi shikojnë dikë në televizion ose në një film të ketë një aksident gjatë ngjitjes.
Nuk është e mundur të gjurmohen shumë raste të klimakofobisë prapa në një ngjarje specifike të kaluar. Për fat të mirë, të kuptuarit e shkakut rrënjësor të fobisë nuk është e nevojshme për ta trajtuar atë.
Kur Frika juaj e Ngjitjes nuk është Climacophobia
Sipas përkufizimit, një frikë e arsyeshme e shkaktuar nga një gjendje mjekësore nuk mund të diagnostikohet si një fobi. Këtu janë disa skenarë që tregojnë se nuk keni klimakophobia:
- Nëse keni ndonjë sëmundje ose lëndim që shkakton vështirësi me ekuilibrin ose durimin, mund të keni frikë të ngjiteni, por nuk keni fobi.
- Nëse jeni të shqetësuar në lidhje me ngjitjen sepse keni një gjendje mjekësore që ekziston, që dëmton muskujt, ligamentet ose tendonat e përfshira në ngjitje, kjo nuk është fobi.
Mund të jetë Vertigo
Ndonjëherë klimakophobia shkakton simptome që i ngjajnë marramendjes , të tilla si marramendje kur ngjiteni në një shkallë dhe pastaj shikoni poshtë.
Vërtetë Vertigo është një gjendje mjekësore ndërsa illyngophobia është frika e marramendjes. Mund të jetë e vështirë të tregosh saktësisht se cila çrregullim është duke shkaktuar simptoma, dhe disa njerëz vuajnë nga më shumë se një. Shihni një profesionist të shëndetit mendor për të përcaktuar shkaku i saktë i simptomave të fobi.
Komplikimet e Climacophobia
Phobias që ndërhyjnë në jetën tuaj të përditshme dhe aftësinë për të punuar kërkojnë trajtim. Që nga ngjitja e shkallëve ose nga ngritja e sipërme është e zakonshme në jetën e përditshme, nëse klimakophobia e patrajtuar nuk mund të shkaktojë që të kufizoni aktivitetet tuaja.
Në jetën e përditshme, mund të ndihet e vështirë të presësh për një ashensor kur të shkosh vetëm një kat ose të zgjedhësh ramps për aksesin e paaftësisë në vend të shkallëve. Disa pacientë mund të vuajnë emocionalisht, sepse shqetësohen nga frika që i bën ata të duken të ngathët ose të sëmurë.
Climacophobia, si phobias të tjera që lidhen me lartësinë, gjithashtu mund t'ju shkaktojnë panik ndërsa jeni në lartësi. Kjo mund t'ju bëjë të bëni lëvizje të papritura dhe të pasigurta në një përpjekje për të lehtësuar frikën tuaj.
Trajtimi i Climacophobia
Climacophobia, si phobias më specifike , i përgjigjet mirë terapisë njohëse- sjellëse (CBT). Në këtë formë të trajtimit, do të mësoni të ndalni mendimet tuaja negative rreth ngjitjes dhe t'i zëvendësoni ato me vetë-flasin më racional.
Do të mësoni gjithashtu të ndryshoni sjelljet tuaja.
CBT mund të përdoret vetëm ose në të njëjtën kohë me opsionet e tjera të trajtimit. Mjekimi dhe teknikat e relaksimit mund t'ju ndihmojnë të merrni kontrollin e frikës tuaj. Format e ndryshme të terapisë së diskutimit janë gjithashtu të zakonshme, veçanërisht nëse një ngjarje e njohur shkakton frikën tuaj. Shihni "Opsionet e Trajtimit" për një pasqyrë të trajtimeve të zakonshme të fobisë.
Klimakophobia e patrajtuar mund të përkeqësohet me kalimin e kohës.
burim
- > Manual Diagnostik dhe Statistikor të Çrregullimeve Mendore (5 Ed) . Uashington DC: Shoqata Amerikane e Psikiatrisë; 2013.