Një sulm paniku është një ndjenjë e papritur dhe e fortë e terrorit, frikës ose frikës, pa praninë e rrezikut aktual. Simptomat e një sulmi paniku zakonisht ndodhin papritur, kulmin brenda 10 minutash dhe më pas zhduken. Megjithatë, disa sulme mund të zgjasin më shumë ose mund të ndodhin në vazhdim, duke e bërë të vështirë për të përcaktuar kur një sulm përfundon dhe një tjetër fillon.
Tre Llojet e Sulmet Panike
Sulmet e panikut klasifikohen në tre lloje themelore:
- Sulmet paniku spontane ose unkuale ndodhin pa paralajmërim ose "jashtë blu". Asnjë sulmues i situatës ose i mjedisit nuk shoqërohet me sulmin. Këto lloje të sulmeve paniku mund të ndodhin edhe gjatë gjumit të dikujt.
- Sulmet e panikut të lidhura me situatë ose të cuar ndodhin pas ekspozimit aktual ose të parashikuar në situata të caktuara. Këto situata bëhen cues ose nxitojnë për një episod të panikut. Për shembull, një individ që ka frikë nga hapësira e mbyllur përjeton një sulm paniku kur hyri, ose duke menduar për hyrjen, një ashensor.
- Sulmet panik të situatave të predispozuara jo gjithmonë ndodhin menjëherë pas ekspozimit ndaj një situate ose sugjerimi të frikësuar, por individi ka më shumë gjasa të përjetojë një sulm në situata të tilla. Për shembull, një person që ka frikë nga situata sociale, por që nuk përjeton një episod të panikut në çdo situatë sociale ose që përjeton një sulm të vonuar, pasi është në një mjedis shoqëror për një periudhë të gjatë kohore.
DSM-IV-TR Kriteret
Sipas DSM-IV-TR , një sulm paniku karakterizohet nga katër ose më shumë nga simptomat e mëposhtme:
- palpitations, zemër pounding, ose shkalla e përshpejtuar e zemrës
- djersitje
- dridhje apo dridhje
- ndjenjat e gulçim ose mbytje
- ndjenja e mbytjes
- dhimbje gjoksi ose siklet
- neveri ose shqetësim abdominal
- ndjenja e trullosur, e pasigurt, e ndezur ose e zbehur
- ndjenjat e unreality (derealization) ose duke u shkëputur nga vetja (depersonalization)
- frika e humbjes së kontrollit ose e çmendur
- frika e vdekjes
- ndjesi të mpiksjes ose ndjesi shpimi (paresthesias)
- dridhura ose nxehtësi të nxehtë
Prania e më pak se katër simptomave të mësipërme mund të konsiderohet si një sulm i kufizuar me simptoma paniku.
A ka një Sulmi Panik Kuptimi Unë Kam Çrregullim Panik?
Është e rëndësishme të theksohet se shumë njerëz mund të përjetojnë një sulm paniku një herë, ose edhe disa herë gjatë jetës së tyre. Në mënyrë që të bëhet një diagnozë e çrregullimit panik, duhet të përjetoni sulme të përsëritura paniku që nuk shkaktohen nga efektet e drogës, alkoolit ose ndonjë gjendje tjetër mjekësore ose psikologjike.
Është e mundur që të ketë disa sulme paniku të izoluara pa përsëritje kronike. Por, meqenëse simptomat e ngjashme me panik mund të imitojnë shumë çrregullime të tjera mjekësore dhe psikologjike, është e rëndësishme të rishikoni simptomat tuaja tek mjeku juaj.
burimi:
> Shoqata Amerikane e Psikiatrisë. " Manual Diagnostik dhe Statistikor të Çrregullimeve Mendore , edicioni i 4-të, rishikimi i tekstit" 2000 Uashington, DC: Autori.
> Helpguide.org. Sulmet e Panikut, Çrregullimi i Panikut dhe Agoraphobia: Simptomat, Shkaqet dhe Trajtimi