Ulja e simptomave të ankthit me akupunkturë
Mjekësia plotësuese dhe alternative ( CAM ) përcaktohet si një shumëllojshmëri e praktikave jokonvencionale dhe produkteve të përdorura për të promovuar shëndetin dhe shërimin. Në vitet e fundit, praktikat e CAM janë rritur në popullaritet si një mënyrë për të trajtuar kushtet e shëndetit mendor, duke përfshirë depresionin , çrregullimin e stresit post-traumatik ( PTSD ) dhe çrregullime të tjera të ankthit . Disa praktika të përbashkëta CAM përfshijnë relaksimin progresiv të muskujve , aromaterapinë , yoga , dhe masazh terapeutik.
Akupunktura është një lloj tjetër i praktikës CAM që mund të rrisë mirëqenien personale. Konsiderohet si një nga llojet më të njohura të CAM, akupunktura aktualisht përdoret për të trajtuar një gamë të gjerë kushtesh. Ndërsa akupunktura vazhdon të rritet në popullaritet, më shumë hulumtime janë fokusuar në këtë trajtim për simptomat e panikut dhe ankthit.
Çfarë është akupunktura?
Akupunktura është një teknikë shëruese që filloi mijëra vjet më parë nga mjekësia tradicionale kineze (TCM). Kjo praktikë bazohet në konceptin se kushtet mjekësore dhe çrregullimet e shëndetit mendor janë shkaktuar nga një çekuilibër në energji. TCM theorizes se trupi përmban energji jetësore jetësore të quajtur chi . Kur trupi dhe mendja funksionojnë si duhet, chi duhet të rrjedhë përmes kanaleve të energjisë të trupit. Këto kanale quhen meridianë dhe gjenden në pika të caktuara në të gjithë trupin. Sipas kësaj tradite, nganjëherë chi zhytet në shtigjet e ndryshme meridian, duke çuar në sëmundje ose çrregullime.Qëllimi i akupunkturës është rivendosja e shëndetit dhe ekuilibrit të këtyre kanaleve.
Gjatë seancave të trajtimit të akupunkturës, hala të vogla vendosen përgjatë zonave të veçanta të trupit. Njohur si pika akupunkture, këto zona janë menduar të jenë aty ku mund të ndodhin bllokimet e energjisë. Hala vijnë në një shumëllojshmëri të trashësisë dhe gjatësisë dhe përdoren për të stimuluar dhe hapur kanale të bllokuara të energjisë.
Deri në fund të viteve 1990, hala akupunkture nuk u njohën si vegla për trajtimin e kushteve mjekësore. Në vitin 1997, Administrata Amerikane e Ushqimit dhe e Barnave (FDA) miratoi përdorimin e hala akupunkturore si pajisje mjekësore. Gjatë po atij viti, akupunktura u njoh nga Institutet Kombëtare të Shëndetit (NIH) për trajtimin e menaxhimit të dhimbjeve dhe kushteve të tjera mjekësore. FDA rregullon aktualisht standardet për përdorimin e gjilpërës dhe sigurinë e akupunkturës.
Trajtimi me akupunkturë
Nëse jeni të interesuar në trajtimin e simptomave të ankthit dhe panikut përmes akupunkturës, hapi juaj i parë do të jetë të konsultoheni me mjekun tuaj. Është gjithashtu e rëndësishme që të merrni këto shërbime nga një akupunkturë e licencuar. Ndarësit profesional të akupunkturës mund të gjenden përmes faqeve të internetit, duke përfshirë Komisionin Kombëtar të Certifikimit për Akupunkturën dhe Mjekësinë Orientale dhe Akademinë Amerikane të Akupunkturës Mjekësore. Përdorimi i akupunkturës për trajtimin e kushteve mjekësore dhe të shëndetit mendor vazhdon të rritet, duke e bërë më të lehtë në dispozicion. Pasi që është vlerësuar për efektivitet dhe është në dispozicion përmes shumë spitaleve, disa polica të sigurimit mund të mbulojnë disa nga trajtimet tuaja të akupunkturës.Prova klinike që ekzaminojnë akupunkturën për ankthin kanë treguar disa rezultate pozitive.
Megjithatë, ky hulumtim ka shumë kufizime, duke përfshirë madhësinë e mostrës së vogël dhe mënyrat e kufizuara për të matur rezultatet. Akupunkturistët dhe profesionistët mjekësorë janë të paqartë pikërisht pse ndihmon me ankth, por hulumtimet kanë vënë në dukje se akupunktura duket se ka një efekt qetësues. Duhet të bëhen studime më rigoroze kërkimore për të provuar efektivitetin e akupunkturës për çrregullime ankthi.
Jo të gjitha praktikat e CAM janë hulumtuar tërësisht për sigurinë dhe efektivitetin. Informacione të mëtejshme mbi provat shkencore, sigurinë dhe rreziqet e praktikave të ndryshme të CAM mund të gjenden në faqen e internetit të Qendrës Kombëtare të Mjekësisë Plotësuese dhe Alternative.
Më shumë mundësi konvencionale të trajtimit për çrregullime paniku, siç janë medikamentet dhe psikoterapi , janë mbështetur më shumë përmes hulumtimit. Megjithatë, akupunktura mund të jetë një shtesë e dobishme për planin tuaj standard të trajtimit . Akupunktura mund të jetë trajtimi shtesë që ju nevojitet për të ndihmuar në uljen e simptomave të stresit , ankthit dhe panikut.
burimet:
Horowitz, S. (2009). Akupunkturë për trajtimin e çrregullimeve të shëndetit mendor. Terapitë Alternative dhe Çlirimtare, 15 (3) , 135-141.
Instituti Kombëtar i Kancerit në Institutet Kombëtare të Shëndetit. Mjekësia tradicionale kineze. Hyrë më 1 nëntor 2012.
Qendra Kombëtare për Mjekësinë Plotësuese dhe Alternative. Çfarë është Mjekësia Plotësuese dhe Alternative? Hyrë më 1 nëntor 2012.
Pilkington, K. (2010). Ankthi, Depresioni dhe Akupunktura: Shqyrtimi i Hulumtimeve Klinike. Neuroscience Autonomike: Basic dhe Klinike, 157 , 91-95.
Wang, SM, & Kain, ZN (2001). Akupunkturë aurikulare: një trajtim potencial për ankth. Anestezi & Analgesia, 92 , 548-553.