Merrni rezultatet më të mira nga terapia e nikotineve të gomës
Çamçak nikotina është një formë e nikotinës terapeutike që është projektuar për të ndihmuar ish-duhanpirësit të zvogëlojnë gradualisht sasinë e nikotinës që përdoren për të marrë çdo ditë nga cigaret.
Përdorur si një çamçakëz, çamçakëzat nikotine vijnë në dy pikat e forta: 2mg për njerëzit që pijnë më pak se 25 cigare në ditë dhe 4mg për ata që pijnë 25 ose më shumë cigare në ditë.
Mos hani ose pini për 15 minuta para se të përtypni nikotinë, pasi thithja e nikotinës mund të reduktohet, sidomos nëse konsumohen ushqime / pije acide.
Çamçakra nikotine nuk është sheqer dhe nuk duhet të gëlltitet.
Marka dhe Flavors e Nikotines Gum
Çamçakët e nikotinës janë ilaçe kundër punës. Nuk ka nevojë për recetë të mjekut.
Çamçakët e nikotinës tregtohen nën disa emra të markave, duke përfshirë Nicorette, Habitrol, Nicotrol dhe Nicotinell, së bashku me një shumëllojshmëri të produkteve të gomës të nikotineve të markës tregtare.
Gum nikotine vjen në pikat e forta 2mg dhe 4mg, dhe të gjitha markat ofrojnë një çamçakëz të shijuar me çokollatë dhe një çamçakëz me fruta. Përveç kësaj, Nicorette ka aromë të akullt dhe kanellë.
Nga ana medicinale, nuk ka dallime midis markave, por konsumatorët mund të preferojnë shijen e një mbi tjetrën.
Si të përdorni Gum Nikotin
Çamçakët e nikotineve duhet të përtypen ngadalë derisa të ndihet një ndjesi e butë e ndjeshmërisë dhe pastaj të pushoni (parkoni) atë midis faqe dhe gomës.
Kur ndjesi shpimi gjilpërash ndalon, nxirrni çamçakëzin dhe përtypni ngadalë, e parkoni atë përsëri sapo të ndizet ndjesia shpimi. Vazhdoni këtë derisa të gjithë nikotina të lirohet nga çamçakëzja - rreth 30 minuta.
Mos e përtypni me shpejtësi gomën e nikotinës, mos përtypni më shumë se një copë në një kohë dhe mos e përtypni më shpesh se sa rekomandohet.
Gjatësia e terapisë së gomës nikotine
Pasi të zgjidhet forca e gomës, ndiqni këtë orar për çamçakëz për të reduktuar dëshirat e nikotinës:
- Javët 1 deri në 6, përtypni një copë çdo 1 deri në 2 orë.
- Javët 7 deri në 9, përtypni një copë çdo 2 deri në 4 orë.
- Javët 10 deri në 12, përtypni një copë çdo 4 deri në 8 orë.
Këshilla për zvogëlimin e përdorimit të gomës së nikotinës
- Zvogëloni sasinë e kohës kur çamçakia është përtypur. Nëse e përtypni për 30 minuta, zbrisni deri në 20 minuta, pastaj 15, pastaj 10, etj.
- Replace një copë gomë nikotina çdo ditë me gumë të rregullt, pa sheqer.
- Nëse përdorni 4mg çamçakëz, kaloni në çamçakëz 2mg.
Terapia e nikotineve duhet të përfundojë brenda tre muajve. Nëse keni vështirësi në ndalimin e terapisë së nikotineve, konsultohuni me mjekun tuaj.
Efektet anësore dhe masat e veçanta
Efektet anësore të lidhura zakonisht me terapi nikotine çamçakëz përfshijnë:
- Ulcerat e gojës
- Dhimbjet e muskujve nofulla
- të përzier
- Dhimbje koke / marramendje
Kontakto menjëherë me mjekun nëse ndodh një nga të mëposhtmet:
- Rrahje zemre e parregullt
- konfiskimet
- Problemet e frymëmarrjes
- Simptomat e mbidozës nikotine (shih më poshtë)
Shihni një doktor para përdorimit të çamçakëzës nikotine nëse keni:
- Një gjendje e zemrës ose sëmundje të zemrës
- Tensioni i lartë i pakontrolluar i gjakut
- Gjendja dentale ose çrregullimi
- Tireja tepër aktive
- Jeni shtatzënë apo planifikoni të mbeteni shtatzënë - nikotina mund të dëmtojë fetusin
Tregojuni mjekut tuaj për të gjitha ilaçet me recetë dhe pa recetë që po përdorni para se të filloni terapinë e nikotineve.
Shenja dhe simptoma
Mos pini duhan ose mos përdorni ndonjë terapi tjetër zëvendësuese të nikotinës (NRT) gjatë përdorimit të çamçakëzës së nikotinës, sepse keni rrezik të përjetoni një mbidozë të nikotinës.
Shenjat dhe simptomat e një mbidozë nikotine mund të përfshijnë:
- marramendje
- Stomak i lodhur
- Dhimbje koke të këqija
- të vjella
- Djersitje të ftohta
- drooling
- ngatërrim
- Shikim i turbullt
- Problemet e dëgjimit
- Dobësi ose fainting
Nëse dyshoni se keni pasur një mbidozë të nikotinës, ndaloni përdorimin e çamçakëzës nikotine ose tabletë dhe telefononi menjëherë mjekun tuaj.
Mbani gome nikotine larg nga fëmijët dhe kafshët shtëpiake
Nikotina është helmuese , dhe nikotina mund të përmbajë nikotinë të mjaftueshme për të dëmtuar fëmijët ose kafshët shtëpiake.
Ruajeni në një vend të sigurt dhe kontaktoni shërbimet e kontrollit të helmimit në zonën tuaj në rast të mbidozës.
Varësia e Nikotinës së Gumit
Çamçakë nikotine përdoret në bazë të nevojës, dhe për këtë arsye potencial për abuzimin me këtë ndihmë të veçantë të lënë është i rëndësishëm.
Ju lutem mbani mend se çamçakëzat e nikotinës janë një ilaç serioz që duhet përdorur saktësisht sipas udhëzimeve të prodhuesit. Nëse vendosni të përdorni gome nikotine për t'ju ndihmuar të hiqni dorë nga duhanpirja, kujdesni me kujdes veten nga ajo në kohën e sugjeruar.
Suksesi që ndalet me gumë nikotine
Ndërsa çamçakëzat e nikotinës mund t'ju ndihmojnë të hiqni pirjen e duhanit, mos harroni se kjo është një ndihmë e lënë, jo një punëtor mrekulli. Receta për sukses me ndërprerjen e pirjes së duhanit qëndron brenda jush , jo një produkt.
Zhvilloni vullnetin dhe vendosmërinë tuaj për të lënë duhanin një ditë të thjeshtë në një kohë dhe të jeni të duruar me veten.
Koha, durimi dhe mbështetja do t'ju ndihmojnë të fitoni këtë garë. Besoni se, besoni në veten tuaj dhe jini të gatshëm të bëni punën që duhet të lini për aq kohë sa të duhet . Bëni këtë dhe do të gjeni se mund ta lini duhanin, ashtu siç kanë të tjerët.
burimet
Gum nikotine. Institutet Kombëtare të Shëndetit. 2011.
Tableta nikotine (nikotina). Biblioteka Kombëtare e SHBA e Mjekësisë. Janar 2011.
Nicorette Gum. GlaxoSmithKline. Janar 2011.
Pyetjet më të shpeshta rreth Nicorette. GlaxoSmithKline. Janar 2011.