Frika nga phobias është phobophobia. Ky çrregullim ankthi mund të çojë në një cikël vetë-përsëritur, në fund të fundit duke rezultuar në shkallëzimin e frikës rrethore.
Disa njerëz me phobophobia tashmë kanë një ose më shumë phobias ekzistuese, ndërsa të tjerët kanë frikë se ata mund të zhvillojnë një. Phobophobia është shpesh, por jo gjithmonë, e lidhur me çrregullime të tjera ankthi.
Phobophobia me një fobi të themeluar
Nëse tashmë keni një fobi të caktuar, mund të jeni në rrezik më të madh të zhvillimit të fobofobisë.
Kjo është për shkak se një simptomë e zakonshme e çdo fobi është ankthi paraprak , gjë që shkakton frikë në rritje në ditët ose javët që çojnë në një konfrontim të planifikuar me objektin e frikës .
Prandaj, mund të filloni të frikësoheni jo vetëm të shkaktojë origjinale, por edhe reagimin tuaj ndaj tij. Me kalimin e kohës, kjo frikë mund të përkeqësohet dhe të zhvillohet në phobophobia.
Phobophobia pa një fobi të themeluar
Është e mundur të zhvilloni phobophobia edhe nëse nuk keni pasur kurrë një fobi të vërtetë. Për shembull, mund të shqetësoheni që do të zhvilloni një fobi të diçkaje që doni, ose që do të zhvilloni një reagim fobik që kufizon aktivitetet tuaja të përditshme.
Phobophobia është një çrregullim ankthi i rrënjosur në frikën bazë të zhvillimit të një sëmundjeje. Sapo të kuptoni se phobias janë një kusht që kufizon jetën, nuk është e vështirë të kuptohet se një fobi mund të bëhet objekt i frikës.
Një Profeci Vetë-Përmbushëse
Phobophobia është interesante në atë që ajo është një nga frikërat e vetme të sëmundjes që në të vërtetë mund të çojë në rezultatin e frikësuar.
Ndërsa frika e kancerit (kancerophobia) nuk rrit shanset për ta zhvilluar atë, frika nga fobi mund të çojë në një fobi.
Si ndodh kjo? Ju i limitoni gradualisht aktivitetet tuaja në një përpjekje gjithnjë në rritje për të minimizuar ekspozimin tuaj ndaj reagimeve të frikshme. Me kalimin e kohës, kjo mund të çojë në agorafobinë .
Nëse frika juaj përqendrohet rreth një objekti ose situate specifike, ju mund të zhvilloni gradualisht një fobi të atij objekti ose situate.
Kuptimi i Phobophobia
Ashtu si të gjitha phobias, phobophobia është një përgjigje e ekzagjeruar frikë. Ndërsa në phobias të tjera, përgjigja e rritur në mënyrë irracionale fokusohet në një objekt ose situatë specifike, në phobophobia, frika është e vetë përgjigjes së frikës.
Nëse keni phobophobia, ju ka të ngjarë të kundërtën e një droge adrenaline . Në vend që të përjetoni një tronditje kur ballafaqoheni me frikën tuaj, mund të dilni nga rruga për të shmangur çdo situatë që shkakton ankth të rritur.
Ky instinkt vetë-mbrojtës mund të ketë efekte shkatërruese në punën ose në shkollën tuaj, duke ju minimizuar rreziqet që mund të sjellin shpërblime të mëdha. Mund të ketë gjithashtu një ndikim në jetën tuaj shoqërore duke ju drejtuar për të shmangur situatat që ju i perceptojnë si nxitës të ankthit.
trajtim
Phobophobia zakonisht i përgjigjet mirë trajtimeve standarde të fobisë , si terapi njohëse-sjellëse dhe hipnozë. Megjithatë, meqë fobophobia shpesh lidhet me çrregullime të tjera të ankthit, është e rëndësishme që të trajtohen në të njëjtën kohë të gjitha kushtet.
Terapisti juaj do të diagnostikojë me kujdes të gjitha çrregullimet e aplikueshme dhe do të krijojë një plan trajtimi të përshtatur që plotëson nevojat tuaja unike.
Phobophobia mund të jetë e vështirë për të menaxhuar, por me trajtimin e duhur, nuk ka asnjë arsye për të kufizuar jetën tuaj.
burimi:
Shoqata Amerikane e Psikiatrisë. (1994). Manual diagnostik dhe statistikor të çrregullimeve mendore (Ed. IV). Uashington, DC: Autori.