Internet dhe Teknologji Varësisë

Një Vështrim i Varësisë nga Interneti

Varësia në internet është një varësi sjelljeje në të cilën një person bëhet i varur nga përdorimi i internetit, ose pajisjeve të tjera në internet, si një mënyrë e pakapshme për të përballuar streset e jetës. Varësia në internet po bëhet gjerësisht e njohur dhe e njohur, veçanërisht në vendet ku po prek një numër të madh njerëzish, si Koreja e Jugut, ku është shpallur një problem shëndetësor kombëtar. Pjesa më e madhe e hulumtimeve aktuale në temën e varësisë në Internet është kryer në Azi.

Është gjithashtu një shqetësim në rritje në vendet e zhvilluara në Amerikën e Veriut dhe Evropë.

Top 5 gjëra për të dini rreth varësisë në internet

  1. Varësia në Internet nuk është ende një çrregullim mendor i njohur zyrtarisht. Hulumtuesit kanë formuluar kritere diagnostikuese për varësinë e internetit, por nuk janë përfshirë në Manualin diagnostik dhe statistikor të çrregullimeve mendore (DSM-5) . Megjithatë, çrregullimi i lojrave në Internet është përfshirë si një kusht për studime të mëtejshme, dhe varësia në Internet po zhvillohet si një fushë e specializuar.
  1. Janë identifikuar të paktën tre nëntipe të varësisë në Internet: varësia nga video lojës , cybersex ose varësia e seksit në internet , dhe varësia e lojërave të fatit në internet .
  2. Gjithnjë e më shumë, varësia ndaj pajisjeve mobile, të tilla si celularët dhe smartfonë, dhe varësia ndaj faqeve të rrjeteve sociale, si Facebook, po hetohen. Mund të ketë mbivendosje në mes të secilës prej këtyre nën-llojeve. Për shembull, bixhozi në internet përfshin lojra online, dhe lojërat në internet mund të kenë elemente pornografike.
  3. Sexting , ose dërgimi i teksteve seksualisht eksplicite, kanë ulur shumë njerëz në telashe. Disa kanë qenë adoleshentë, të cilët e kanë gjetur veten në ujë të ngrohtë me akuza për pornografi të fëmijëve nëse janë të mitur.
  1. Trajtimi për varësinë e internetit është në dispozicion, por ekzistojnë vetëm disa shërbime të specializuara të varësisë në internet. Megjithatë, një psikolog me njohuri për trajtimin e varësisë ndoshta do të jetë në gjendje të ndihmojë.

Simptomat e Varësisë nga Interneti

Meqë varësia në internet nuk njihet zyrtarisht si një çrregullim i varësisë, mund të jetë e vështirë të gjesh një diagnozë. Megjithatë, disa ekspertë kryesorë në fushën e varësisë nga sjellja kanë kontribuar në njohuritë aktuale të simptomave të varësisë në internet. Të gjitha llojet e varësisë në Internet përmbajnë katër komponentët e mëposhtëm:

1. Përdorimi i tepërt i internetit

Megjithë marrëveshjen që përdorimi i tepruar i internetit është një simptom kryesor, askush nuk duket të jetë në gjendje të përcaktojë saktësisht se sa kohë kompjuteri llogaritet si tepërt. Ndërsa udhëzimet sugjerojnë jo më shumë se dy orë kohë të ekranit në ditë, kjo është joreale për njerëzit që përdorin kompjuterë për punë ose studim. Disa autorë shtojnë caveat "për përdorim jo-thelbësor", por për një përdorues të internetit, të gjithë përdorimi i kompjuterit mund të ndjehet i domosdoshëm.

Këtu janë disa pyetje nga instrumentet e vlerësimit të varësisë në internet që do t'ju ndihmojnë të vlerësoni sa është shumë.

Sa shpesh ti:

Nëse ndonjë nga këto situata po vjen në baza ditore, ju mund të jeni i varur në internet.

2. Tërheqja

Megjithëse fillimisht kuptohet se është baza e varësisë fizike nga alkooli ose droga, simptomat e tërheqjes tani janë duke u njohur në varësi të sjelljes, duke përfshirë varësinë e internetit. Simptomat e zakonshme të tërheqjes në Internet përfshijnë zemërimin, tensionin dhe depresionin kur qasja në internet nuk është në dispozicion. Këto simptoma mund të perceptohen si mërzitje, pa mëshirë, moodiness, nervozizëm dhe nervozizëm, kur ju nuk mund të shkojnë në kompjuter.

3. Tolerancë

Toleranca është një tjetër shenjë dalluese e varësisë nga alkooli dhe droga dhe duket se është e zbatueshme edhe ndaj varësisë së internetit.

Kjo mund të kuptohet si dëshirë-dhe nga pikëpamja e përdoruesit, që kërkon-gjithnjë e më shumë stimulim kompjuterik. Mund të marrë disa forma.

Ju mund të dëshironi më shumë kohë në kompjuter, kështu që gradualisht merr përsipër gjithçka që bëni. Ose ju mund të dëshironi më shumë teknologji - më të mëdha, më të mira ose softuerin më të fundit, hardware ose pajisje. Sido që të jetë, kërkimi për më shumë është një temë mbizotëruese në proceset dhe planifikimin tuaj të mendimit.

4. Përfundime negative

Nëse varësia në internet nuk shkaktoi ndonjë dëm, nuk do të kishte problem. Por kur përdorimi i tepërt i kompjuterit bëhet problematike, diçka fillon të vuajë. Ju nuk mund të keni ndonjë marrëdhënie të vërtetë personale, ose ato që keni, mund të shpërfilleni ose të shqetësoheni për përdorimin tuaj në Internet. Çështjet online mund të zhvillohen shpejt dhe me lehtësi, nganjëherë pa personin që beson edhe mosbesimi online është cheating në partnerin e tyre.

Ju mund të shihni klasifikimet tuaja dhe arritjet e tjera vuajnë nga aq shumë vëmendjen tuaj duke u kushtuar përdorimit të internetit. Ju gjithashtu mund të keni pak energji për ndonjë gjë tjetër përveç përdorimit të kompjuterit - përdoruesit e internetit shpesh janë lodhur nga qëndrimi deri vonë në kompjuter dhe duke u bërë gjumi i privuar.

Financat mund të vuajnë gjithashtu , veçanërisht nëse dobësia juaj është për lojrat e fatit në internet, blerjet në internet ose cybersex.

Varësia në Internet në Kids

Varësia në Internet është veçanërisht shqetësuese për fëmijët dhe adoleshentët. Fëmijët nuk kanë njohuri dhe ndërgjegjësim për të menaxhuar siç duhet përdorimin e tyre kompjuterik dhe nuk kanë asnjë ide për dëmet e mundshme që interneti mund t'i hapë. Shumica e fëmijëve kanë qasje në kompjuter, dhe është bërë e zakonshme për fëmijët dhe adoleshentët për të kryer celular.

Ndërkohë që kjo mund t'i sigurojë prindërve se ata mund të kenë kontakt të dyanshëm me fëmijën e tyre në raste urgjente, ekzistojnë rreziqe shumë të vërteta që ky akses i vazhdueshëm në internet mund t'i ekspozojë. Fëmijët janë bërë gjithnjë e më të ekspozuar ndaj periudhave të gjata kohore të lidhura me internet, duke i shkëputur ato nga bota rreth tyre. Kur janë në internet, ata kanë rritur rrezikun e përfshirjes në cyberbullying , si si viktimë, dhe si kryerës. Ka gjithashtu rritje të rrezikut që ata do të përdorin celularin e tyre për cybersex, veçanërisht nëpërmjet sexting , dhe qasjen Apps që potencialisht mund të rrisë rrezikun e varësisë seksuale dhe dëmeve seksuale në internet, të tilla si Tinder .

Lexoni: Rreziqet e Sigurisë Cybersex

Përveç kësaj, fëmijët janë gjithnjë e më shumë të ekspozuar ndaj presionit të bashkëmoshatarëve përmes celularëve të tyre dhe mund të shpenzojnë kohë të zgjatura në lojëra online, duke i bërë ata të pambrojtur ndaj zhvillimit të varësisë në lojëra video . Kjo mund të jetë shqetësuese për zhvillimin e marrëdhënieve të shëndosha shoqërore dhe mund të çojë në izolim dhe viktimizim. Për këto arsye, fëmijët dhe adoleshentët këshillohen që të mos kenë më shumë se dy orë kohë të ekranit në ditë.

Hapat e ardhshëm për tu konsideruar

Nëse i njihni simptomat e varësisë së internetit në vetën tuaj ose në dikë në kujdesin tuaj, bisedoni me mjekun tuaj për marrjen e ndihmës. Përveçse jeni në gjendje të ofroni referime për klinikat e varësisë në Internet, psikologët dhe terapistët e tjerë, mjeku juaj mund të përshkruajë ilaçe ose terapi për të trajtuar një problem themelor nëse keni një, siç është depresioni ose çrregullimi i ankthit social .

Varësia e internetit gjithashtu mund të mbivendoset me varësi të tjera të sjelljes, të tilla si varësia nga puna , varësia televizive dhe varësia nga smartfoni.

Një Fjalë Nga

Varësia e internetit mund të ketë efekte shkatërruese për individët, familjet, dhe veçanërisht fëmijët dhe adoleshentët në rritje. Ndihma mund të jetë sfiduese, por mund të bëjë një ndryshim të madh në cilësinë e jetës suaj.

burimet:

Shoqata Amerikane e Psikiatrisë. Manual Diagnostik dhe Statistikor të Çrregullimeve Mendore, DSM-5. (botimi i pestë). Autor: 2013.

Blloku J. Çështjet për DSM-V: Varësia nga Interneti. Am J Psikiatria 165: 306-307. 2008.

Brown A, Shifrin DL, Hill DL. Përtej "fikeni": Si t'i këshilloni familjet për përdorimin e medias. Akademia Amerikane e Pediatrisë Lajme 36:10. 2015.

Pies R. A duhet DSM-V të caktojë "varësi në internet" një çrregullim mendor? Psikiatria 6: 31-37. 2009.

Young K. "Vlerësimi klinik i klientëve të varur nga interneti". Varësia në internet: një doracak dhe udhëzues për vlerësim dhe trajtim . Hoboken, NJ: Wiley. faqe 19-34. 2011.