A është kërkesa e paarsyeshme që shkakton stres?
Njohuri të mëdha mund të vijnë nga kërkimi i këshillave nga një ekspert, ose vetëm nga një mik i cili duket se ka një marrje të mirë për një temë të caktuar me interes. Kërkimi i një grupi njerëzish, madje edhe të huaj, për këshilla mund të ofrojë një larmi të madhe idesh të dobishme. Por, ç'të themi kur ofrohet këshilla kur nuk e kërkoni? Nënat e reja, studentët e kolegjit dhe njerëzit që punojnë me publikun mund të jenë më të prirur për të marrë këshilla të pakërkuara nga miqtë, familja ose të huajt, por shumica prej nesh e përjetojnë atë në kohë.
Dhe nuk gjithmonë ndihen të dobishme.
Këshilla të pa kërkuara mund të krijojnë stres mjaft kohë. Shpesh mund të ndjehet si kritikë më shumë sesa mbështetja kur dikush ofron marrjen e tyre për atë që mund të bëni më mirë. (Ndonjëherë ata nuk po gjykojnë dhe është mbrojtja jonë që po e bën këshillën të ndjehet si kritikë, dhe herë të tjera ata na gjykojnë absolutisht dhe ndjenjat tona janë të ndezura.) Stresi mund të përzihet nëse dhënësi i këshillave merr shkelje nëse këshilla e tyre nuk mirëpritet dhe ndiqet. Kur këshilla nuk ndihet e drejtë për ju, kjo mund t'ju bëjë një pozitë të vështirë dhe të krijoni frustrim dhe madje edhe pakënaqësi në të dy anët. Njerëzit që ofrojnë këshilla të pakërkuara mund të kenë motive të pastra (edhe pse kjo nuk është gjithmonë rasti), por gjithnjë nuk ndihen të dobishme. Megjithatë, të kuptuarit e motiveve të tyre mund të jetë e dobishme.
Njerëzit japin këshilla për shumë arsye, disa prej të cilave janë me qëllime të mira, të tjerë më pak.
Mund të jetë konfuze duke ditur se çfarë duhet të bësh me të gjitha llojet e këshillave të kërkuara që hasim, kështu që ndihmon të shqyrtojmë se nga mund të vijnë fjalët. Këtu janë disa arsye të zakonshme që njerëzit janë të detyruar të japin këshilla të pakërkuara:
Motive të dobishme për këshillime të padëshiruara:
- Altruizmi: Shpesh njerëzit ofrojnë këshilla vetëm për shkak të arsyes së thjeshtë që ata mendojnë se mund t'ju ndihmojnë dhe ata duan ta bëjnë jetën tuaj më të lehtë. Cilado qoftë rasti, motivet e tyre janë altruist . Ndoshta ka diçka që ata e dinë se ata mendojnë se do të punonin në mënyrë të përkryer me gjendjen ose personalitetin tuaj dhe ata do të donin t'ju lidhnin me diçka që do të përmirësonte jetën tënde ose do të reduktonte stresin. Veçanërisht nëse ju flisni me ta për një problem, edhe nëse keni nevojë vetëm për një vërtetim ose mbështetje emocionale, njerëzit mund të supozojnë se i kërkoni ato për përgjigje dhe gjithashtu mund të ndjeni presion për t'i dhënë këto përgjigje.
- Miqësia: Ndonjëherë këshilla e dhënë nuk është ofruar nga një i huaj si një mënyrë për të filluar një bisedë. Gjithashtu mund të ofrohet nga një mik që ndoshta të krijojë një lidhje . Miqtë shpesh supozojnë se mund t'ju ndihmojnë duke ju ofruar një zgjidhje, edhe nëse nuk keni kërkuar një. Ky lloj i këshillave është me kuptim dhe shpesh mund të jetë i dobishëm.
- Eksitim: Herë të tjera, këshilla e pakërkuar vjen nga ata që kanë gjetur diçka që punon për ta dhe ata duan ta ndajnë atë me botën. Ata e shohin situatën tuaj si një përshtatje të përsosur për këtë produkt të ri, mjet ose pjesë të mençurisë që e ka bërë jetën e tyre shumë më mirë dhe dëshiron që dikush t'i ketë thënë më shpejt, kështu që ata ndajnë. Është gjithashtu e zakonshme për njerëzit që janë përballur me të njëjtat sfida si ju dhe keni gjetur se çfarë ishte një zgjidhje e madhe për ta që të duan ta ndajnë këtë zgjidhje, duke supozuar se "përgjigja" e tyre do të ndikojë në të njëjtën mënyrë.
Nëse kjo këshillë përputhet me vlerat ose situatën specifike, kjo lloj këshille në përgjithësi ndihet mirë për t'u marrë.
Motive më pak të dobishme për këshillat e padëshiruara:
- Nevoja për t'u nevojitur: Njerëzit që ofrojnë këshilla të pakërkuara nga ky motivim mund të kenë shumë njohuri në një fushë të caktuar që ka të bëjë me situatën tuaj dhe ata e ndjejnë nevojën për ta ndarë atë me njerëzit në mënyrë që të ndihen të vlerësuara dhe të rëndësishme.
- Ndjenja e paaftë: Nëse po ndani ndjenjat dhe frustrimet tuaja me ta, disa njerëz mund të duan t'ju ndihmojnë dhe të përpiqeni ta zgjidhni problemin tuaj për ju si një mënyrë për të ndihmuar. Nëse kjo është ajo që kërkonit, e madhe. Por nëse doni vetëm një veshin mbështetës ose pak vlefshmëri , nganjëherë njerëzit nuk mund të dallojnë dhe të ofrojnë këshilla në vend. (Ky është shpesh rasti me burrat dhe gratë kur gratë duan të ndajnë problemet e tyre si një mënyrë për të kuptuar kuptimin në mënyrë që ata të mund të vazhdojnë të zgjidhin problemin me më pak stres, por burrat duan të përqendrohen në zgjidhjen e problemit, kështu që gratë do të ndjehen më mirë për shkak të saj.)
- Ata janë të sëmurë ta dëgjojnë: Nëse ju i shpërndani rregullisht problemet dhe ndjenjat tuaja me njerëzit si një mënyrë për të ' çliruar ', por mos bëni asnjë hap drejt zgjidhjes së dilemave tuaja, le të përballeni me atë: edhe nëse ata e dinë se ju doni vetëm të flisni , ata mund të përpiqen t'ju bëjnë të bëni diçka konstruktive dhe jo të vazhdueshme. Kjo vlen vetëm për disa këshilla të padëshiruara dhe, duke shikuar nga brenda, do të dini nëse kjo vlen për ju.
- Narcizmi: Disa njerëz, veçanërisht ato me tendenca narcisiste , duhet të jenë në rolin e 'mësuesit' pothuajse gjatë gjithë kohës, ose ndoshta vetëm të dëgjojnë veten papnizues. Këshilla e tyre shpesh është e zgjatur dhe jo gjithmonë e përshtatshme për situatën tuaj, por është e padëmshme. Këta njerëz shpesh nuk mund të imagjinojnë se këshilla e tyre nuk do të jetë përgjigja që kërkoni, edhe nëse nuk përshtatet me situatën tuaj.
Ky lloj i këshillave, megjithëse përgjithësisht i padëmshëm, mund të ndihet më pak i dobishëm dhe ndonjëherë është i rëndësishëm për situatën tuaj, por shpesh jo.
Shumë pak motivime të dobishme për këshillime të padëshiruara:
- Vendosja e dominimit: Disa këshilltarë do të donin të merrnin rolin e 'personit më të ditur' në dinamikën e marrëdhënieve dhe dhënia e këshillave i vendos ata në atë pozitë.
- Kalimi i vendimit: Ndonjëherë kur njerëzit kanë parë diçka në ju se nuk u pëlqen, ata japin këshilla të pakërkuara si një mënyrë për ta ndryshuar atë. Kjo këshillë shpesh mund të ndihet si një ofendim më shumë se një përpjekje e vërtetë për të ndihmuar.
- Dëshira për Dramë: Besoni apo jo, disa njerëz e duan konfliktin, dashuria dëgjon vetë argumentojnë, dhe të marrë një ndjenjë të fuqisë personale duke u thënë të tjerëve se sa gabim janë. Njerëz të tillë, me vetëdije ose pa vetëdije, kanë tendencë të japin shumë këshilla si një mënyrë për të ngritur tema për t'u debatuar.
Ky lloj i këshillave ka të bëjë më shumë me këshilluesin se sa me ju, dhe ndonjëherë mund të ndjeheni si një grackë delikate ose një shuplakë në fytyrë dhe ju lë me një ndjenjë të bezdisshme, edhe nëse nuk e dini pse.
Pasi të keni menduar se ku mund të vijnë këshilla dhe të shqyrtohen mendimet dhe ndjenjat tuaja për të parë nëse ndoshta jeni tepër të ndjeshëm, mund të dini më mirë se si të trajtoni këshillat e padëshiruara.