Shkaqet, simptomat dhe komplikimet
Ndërsa të gjithë zemërohen, disa njerëz kanë kontroll më të mirë të zemërimit të tyre se të tjerët.
Por kur dikush vuan nga angrofobia, ose nga frika e zemërimit, ata me të vërtetë frikë se po zemërohen, sepse zemërimi i tyre shpesh është jashtë kontrollit që është e frikshme.
Përmbledhje
Termi angrofobia i referohet në mënyrë specifike frikës së zemërimit dhe jo frikës së të tjerëve që të zemërohen me ju.
Ashtu si të gjitha phobias , angrophobia ndryshon shumë në të dy simptomat e saj dhe ashpërsia e saj nga një person në tjetrin.
Megjithatë, jo të gjithë ata që kanë frikë të humbasin durimin e tyre vuajnë nga angrofobia. Ata me fobi do të shkojnë në ekstreme për të mos u çmendur. Në shumë raste, kjo shkakton angrofobinë për të shmangur situatat sociale dhe për t'u bërë e mundur.
shkaqet
Megjithëse angrofobia nuk ka gjithmonë një shkak të dukshëm, në shumicën e rasteve ajo lidhet me një ngjarje traumatike të së kaluarës. Njerëzit prindërit e të cilëve shpesh ishin të zemëruar dhe ata që vuanin nga abuzimi me fëmijët mund të jenë në rrezik të shtuar për zhvillimin e kësaj frike. Ata që u dënuan për shprehjen e zemërimit mund të kenë gjithashtu më shumë gjasa të zhvillojnë angrofobinë.
simptomat
Në përgjithësi, njerëzit me angrofobinë kanë tendencë të dalin nga rruga e tyre për të shmangur konfliktet . Shumë veta bëhen pasive dhe të qeta, duke u lejuar të tjerëve të marrin drejtimin. Ata me një frikë më të rëndë mund të izolojnë qëllimisht, duke shmangur situatat shoqërore që ata e perceptojnë si një mundësi për konflikt.
Kur lind konflikti, njerëzit me angrofobinë kanë tendencë të kërkojnë rrugët e shpëtimit. Largimi nga shtëpia, largimi nga takimet e biznesit dhe largimi i miqve në një restorant apo bar janë reagime të zakonshme. Nëse ikja është e pamundur, ata me këtë frikë shpesh tërhiqen në vete, duke ndërprerë komunikimin derisa kriza të mbarojë.
komplikimet
Zemërimi është një emocion i pashmangshëm njerëzor. Megjithëse shumë prej nesh shprehin zemërimin në mënyra jo të shëndetshme, zgjedhja për të mos shprehur të gjitha është po aq e rrezikshme. Njerëzit me angrofobie kanë tendencë të shuajnë ndjenjat e tyre, duke pretenduar se nuk ekzistojnë. Sidoqoftë, ndjenjat e shisheve në përgjithësi kthehen nga brenda në kohë. Rritja e ndjenjave të frikës dhe ankthit , mungesës së shpresës, depresionit dhe fajit janë rezultate të përbashkëta. Zhdukja e këtyre ndjenjave mund të çojë pastaj në dyshim të vetvetes dhe madje edhe në vetëvendosje. Përfundimisht, ata që i shtypin ndjenjat e tyre janë në një rrezik në rritje për "kapjen", që shkarkojnë emocionet e tyre të këputura mbi veten ose të tjerët në mënyra destruktive.
trajtim
Angrofobia është kryesisht e rrënjosur në mendime dhe besime të gabuara për zemërimin. Trajtimi në përgjithësi përqendrohet në punën përmes konflikteve origjinale që shkaktojnë frikën dhe eksplorimin e zemërimit si një ndjenjë më neutrale. Psycho-education është shpesh një pjesë e rëndësishme e trajtimit pasi klientët mësojnë mënyra të reja për të shprehur zemërimin në një mënyrë të shëndetshme dhe shëruese.
Luftimi i një fobi nuk është e lehtë, dhe përballja me ndjenjat e ulëta mund të kërkojë pak kohë. Me punë të vështirë dhe një terapist të aftë, megjithatë, është e mundur për të pushtuar angrofobinë.
burimi:
Shoqata Amerikane e Psikiatrisë (1994). Manual diagnostik dhe statistikor të çrregullimeve mendore (edicioni i 4-të). Uashington, DC: Autori.