Në 5 muaj pa duhan, Maria u kthye në një qoshe dhe filloi të ndjehej sikur ajo do të ishte në gjendje të lë duhanin për mirë. Ajo përmend forumin disa herë, komunitetin e ish-duhanpirësit që e ndihmuan atë të largohej. Ndaluni dhe kontrolloni forumin nëse jeni i ri për të ndërprerë veten. Ju do të gjeni mjaft ndihmë dhe shoqëri atje!
Nga Maria:
Unë me të vërtetë nuk mund të besoj se në orën 8:00 në këtë ditë të rëndësishme 23 të muajit kam qenë 5 muaj pa mbajtjen e një cigare midis gishtave të mi, duke e vënë atë në buzët e mia, duke fryrë dhe duke thithur vapën e nxehtë, fyt, ezofag, pasazhet e hundës, sinuset dhe mushkëritë.
Pyes veten: "Si mund të isha kaq i verbër? Si mund ta kisha guxuar ta vendosja trupin tim nëpërmjet një abuzimi të tillë? Si mund të mos kisha respekt për të tjerët përreth meje? "
Ka një copë faji që ngrihet brenda meje, një ndjenjë që nuk jam aspak e panjohur. Më ka rënë për muaj të tërë, madje edhe vite pasi kam gjetur të vërtetën se cilat efekte të tmerrshme e tymit të duhanit , edhe tymi i dorës së dytë mund të ketë në trupin e një personi. Por ka një ndryshim tani --- Unë mund ta fal gabimet e mia, sepse e di që unë kam qenë viktimë e një varësie të tmerrshme ndaj nikotinës dhe kam ndërmarrë hapa për të fituar lirinë time një herë e përgjithmonë.
Javët e para pa tym
Nuk ka qenë e lehtë. Javët e para pa shoqëruesin tim të vazhdueshëm (që u mashtrova në besimin që më pëlqeu ) ishte shkatërrimtar i jetës, për të thënë aspak. Unë u kthye në një që ngeci nëpër ditët që nuk mendonin drejt dhe kërcenin këdo që bënte. Unë fajësova gjithçka për të mos pasur tym .
I zgjatur për cigare pa pushim dhe kur kuptova se nuk ishin aty, do të ndihesha në një humbje dhe do të isha bosh. Vetëm një vizitë në forum mund të qetësojë ankthin tim dhe të më japë shpresë.
Me kalimin e kohës, unë gjeta se kisha për t'u përballur me shumë shkaktarë, dëshirë dhe tmerri për t'u përballur me situatat ku e dija se do të kishte më shumë.
Ditë të tjera dikush më tha që unë bëj një punë kaq të mirë duke i inkurajuar të tjerët në forum se unë duhet të bëj shumë mirë në lënien time. Që atëherë kam dhënë disa mendime të thella. Ndjehem se duhet të vij në pastrim për disa gjëra.
Fake It 'Til Ju Bëni Atë
Unë përpiqem të mendoj pozitivisht dhe unë dua të përcjell mendimet pozitive tek ish-duhanxherët e rinj, sepse më kujtohet se sa më ndihmoi gjatë rrugës. Por, ka pasur raste kur unë postova se isha ndier më pak se pozitiv brenda - pak i pasigurt për sigurinë e braktisjes sime.
Më ka marrë katër muaj e gjysmë që të filloj të ndihem mirë dhe të njoh në zemrën time atë që kam thënë gjatë gjithë kohës "Pirja e duhanit nuk është më opsion" është një e vërtetë absolute. Dikush në forum ka në nënshkrimin e tyre --- "e rreme që të mos e bëni" dhe unë mendoj se është me të vërtetë ajo që unë kam bërë për shumicën e këtyre muajve të fundit. Por kjo ka qenë një gjë e mirë.
Dy javët e fundit më ka filluar gradualisht që unë të kem një këndvështrim tjetër. Nuk më mungon pirja e duhanit . Unë shikoj në të tjerët dhe uroj që të mund të lë përshtypje mbi ta sa janë të marrë. Unë jam i lodhur kur i shoh ata duke thithur tymi toksik, duke menduar se ata kënaqen me të. Më në fund mund të them se 'sa e ëmbël' nuk duhet të kontrollohet nga diçka që i jep një ndjenjë të rreme kënaqësie, ndërsa ju bën dëm.
Unë me të vërtetë po bëj mirë. Unë kam luftuar, por gjithmonë me mirënjohje që kisha gjetur forcën që kisha nevojë për ta bërë atë nëpër kohë të përafërt. Kjo forcë që gjeta këtu në këtë vend të mrekullueshëm të quajtur forum. Emrat dhe fytyrat e të gjithë atyre që japin nga vetja këtu, kanë evoluar në një familje të madhe të lumtur, secili prej individëve që kujdesen për tjetrin. Miqësia dhe shoqëria janë të këndshme dhe të dashur.
Kam ardhur me një version të ri të këngës "Unë mund të shoh qartë tani", që përshkruan udhëtimin tim me ndërprerjen e pirjes së duhanit. (Origjina këndohet nga Anne Murray dhe të tjerë).
Unë mund të shoh qartë tani
Unë mund të shoh qartë tani, mjegulla është zhdukur,
Nuk ka më pengesa në rrugën time
Gone është varësia që më ka lidhur me zinxhirë
Do të jetë pa tym, do të shëroj
Ndjej ditë të mirë.
Do të jetë pa tym, do të shëroj
Ndjej ditë të mirë.
E di që mund ta bëj tani, dëshirat janë zhdukur
Të gjitha gënjeshtrat e rreme janë zhdukur
Afër është liria për të cilën jam lutur
Do të jetë pa tym, do të shëroj
Ndjej ditë të mirë.
Thithë të gjithë, nuk ka asgjë, por ajër të pastër
Vjedh përpara, jo më shumë se ajri i freskët
Unë mund të shoh qartë tani, mjegulla është zhdukur,
Nuk ka më pengesa në rrugën time
Gone është varësia që më ka lidhur me zinxhirë
Do të jetë pa tym, do të shëroj
Ndjej ditë të mirë.
Do të jetë pa tym, do të shëroj
Ndjej ditë të mirë!
Aleluja!
~ Mary