Pushimi i duhanit është një detyrë e vështirë, kështu që ndihmon për të marrë disa reagime pozitive mbi punën që po bëjmë për të thyer ciklin e varësisë nga nikotina .
Gjatë gjashtë muajve të parë të ndërprerjes së pirjes së duhanit, ish-duhanpirja EB detajoi përmirësimet e mëposhtme që ajo ka përjetuar. Do të ketë shumë më tepër për të ardhur, por ky është një fillim i madh.
Faleminderit për ndarjen, EB.
Nga EB:
Në gjashtë muaj pa një pushim të vetëm në një cigare pas 25 vjetësh të pirjes së duhanit, këto gjëra janë zhdukur:
- Një presion, hidhërim dhe dhimbje në mushkëritë e mia në mëngjes.
- Kollë mëngjesi.
- Breathlessness në zërin tim të leximit.
- Breathlessness kur ecin deri kodra apo shkallët.
- Acarim të pakëndshëm në gojën time.
- Lodhja e përgjithshme dhe humbja e energjisë.
- Dhimbje koke.
- Sondazhet e cigareve pas natës vonë.
- Dhëmbët e verdhë.
- Sytë e gjakosur.
- Fryma e keqe.
- Flokët që erë si një pako.
- Dy gishta të verdhë, të stinky .
- Zgjohen gjatë kollitjes së natës.
- Ftohjet që kthehen në ftohjet e tmerrshme gjoks që duhet të trajtohen nga antibiotikët.
- Gëlqere, zë xhami.
- Kullim i vazhdueshëm i fytit tim.
- Hundë e vazhdueshme e mbytur.
Sipas mendimit tim, njerëzit që kanë lënë cigare janë supermenë dhe superwomen - si ata që kanë ngjitur në malin Everest, ose kanë qenë në Polin e Jugut, ose notojnë nëpër Kanalin Britanik etj.
CIGARETET E FUNDIT ËSHTË NJË SHENJAT E MADHE!
Pra ... ndoshta ish-duhanpirësit janë njerëzit më cool, më të guximshëm dhe më të fortë në tokë!
Ne jemi të lëkundur!
~ EB
Një Fjalë nga:
Herët, ne tentojmë të shohim përmirësimet fizike që lidhen me heqjen e duhanit , por më vonë, pasi që pozitive vazhdojnë të rriten, përfitimet që shkojnë përtej asaj se si trupat tanë ndjehen ndonjëherë na befasojnë.
Më shumë për përfitimet e ndërprerjes së duhanit:
Nëse jeni ende duke pirë duhan dhe pyesin se si të filloni me ndërprerjen e pirjes së duhanit, përdorni burimet më poshtë si pika juaj e hedhjes.
- Pse jam kaq të frikësuar për të lënë duhanin?
- Quit Smoking 101 - Mësime për t'ju ndihmuar të keni sukses në pushimin e pirjes së duhanit
Varësia nga nikotina e bën pothuajse të gjithë duhanpirësit të shqetësuar për të cunguar cigarin e fundit, por mos lejoni që t'ju ndalojë ta bëni atë. Çrregullimet e tërheqjes së nikotinës janë të përkohshme, dhe nëse dini çfarë të prisni, mund të vendosni një plan së bashku për t'u marrë me to.
Jeta punon shumë më mirë pa duhan. Jepini vetes dobi të një viti të plotë që të shëroheni nga kjo varësi dhe do të habiteni nga liria që arrini.
Gërmoni këmbët tuaja dhe shkoni në distancë. Ju nuk do të zhgenjeheni.