Një Frikë nga Zvarranikët dhe Lizards
Herpetophobia është një frikë e zvarranikëve, veçanërisht gjarpërinjtë dhe lizards. Ashpërsia e kësaj fobi të caktuar relativisht të zakonshme mund të ndryshojë në mënyrë drastike, duke e bërë të vështirë të vendosësh pa udhëzime nga një profesionist i shëndetit mendor nëse keni një fobi klinike ose thjesht një frikë .
Fobitë specifike janë një frikë irracionale për një situatë ose objekt, dhe numri i tyre i pakufizuar kufizohet vetëm nga numri i emrave në çdo gjuhë.
Të gjitha llojet e fobisë janë një sëmundje e rëndë mendore, e njohur si një çrregullim ankthi dhe që prek 10 deri në 12 përqind të njerëzve në Shtetet e Bashkuara. Dy llojet e tjera të fobisë janë agorafobia dhe fobi sociale (çrregullimi i ankthit social).
Një fobi evolucionare
Ekziston një teori se herpetophobia, së bashku me arachnophobia (frika nga merimangat), është një fobi evolucionare. Teoricienët pohojnë se paraardhësit tanë prireshin të kishin frikë nga kafshët , të dyja palët e kundërta, dhe jovertebrorët, që mund të shkaktojnë dëm. Pra, numri i madh i zvarranikëve helmues në mjedis mund të ketë shkaktuar herpetophobia të zhvillohet me kalimin e kohës.
Herpetophobia është shumë e personalizuar
Herpetophobia është një fobi shumë e personalizuar, që do të thotë se simptomat mund të ndryshojnë shumë nga personi në person. Ndërkohë që mund të kesh frikë vetëm kur prek një gjarpër të madh, një tjetër i sëmurë mund të ketë një rast më të rëndë dhe nuk mund të shikojë as fotografitë e gekëve të vogla e të padëmshme.
Simptomat e ndryshme të herpetophobisë mund të përfshijnë:
- druani sa herë që jeni në afërsi të një zvarraniku apo edhe amfibësh
- pamundësia për të blerë në dyqanet e kafshëve që ofrojnë zvarraniket për shitje
- refuzimi për të shkuar në udhëtime ecjeje ose aktivitete të tjera gjatë së cilës ka një shans për t'u ndeshur me një zvarranik
- tej-reagimi, të tilla si ulërima qarë, lëkundje ose hyperventilating, në qoftë se ju papritur hasni reptil i frikës tuaj
Karakteristikat e një fobi më pak të rëndë përfshijnë të qenit në gjendje të tolerojnë zvarranikët në zonë, por paniku nëse vini në kontakt fizik me një.
Trajtimi për Herpetophobia
Një fobi specifike kërkon vetëm trajtim nëse ndërhyn me aktivitetet e përditshme, duke përfshirë punën tuaj dhe marrëdhëniet personale. Nëse mendoni se po shfaqni simptoma të herpetophobisë, konsultohuni me një mjek ose një terapist për të përcaktuar se kjo është vetëm një frikë e përditshme ose plotësoni kriteret për një diagnozë klinike.
Opsionet terapeutike përfshijnë:
- psikoanalizë, terapia e diskutimit një-në-një
- Desensitizimi sistematik, i njohur edhe si terapia e ekspozimit të diplomuar, mund të përfshijë Programimin Neuro-Gjuhësor, terapi ekspozuese të realitetit virtual, desensitizimin e lëvizjes së syve dhe ripërpunimin
- psikoedukimi për të ristrukturuar mendimet tuaja fobike
- Hypnotherapy
Me trajtimin e duhur, shumica e phobias janë të menaxhueshme ose të shërueshme. Me kalimin e kohës, megjithatë, fobitë e patrajtuara mund të përkeqësohen dhe të bëhen kufizime për jetën.
Terapia sistematike e desensitizimit
Desensitizimi sistematik, bazuar në parimet e terapisë kognitive- sjellëse, mund të trajtojë me sukses 90 për qind të herpetofobisë. Varësisht nga ashpërsia e rastit tuaj, sipas Tom G.
Stevens, Ph.D., një profesor i psikologut emeritus në Universitetin e Kalifornisë, mund të udhëzosh veten përmes hapave ose të kërkosh ndihmën e një profesionist të shëndetit mendor. Kjo metodë merr forma të ndryshme dhe është mënyra e zakonshme e trajtimit për shumicën dërrmuese të rasteve specifike të fobisë. Ai e lë klientin në kontroll dhe nuk terrorizohet ose nuk shkakton shqetësim tek pacienti.
burimet:
Shoqata Amerikane e Psikiatrisë. (1994). Manual diagnostik dhe statistikor të çrregullimeve mendore (Ed. IV) . Uashington, DC: Autori New York Stevens, Tom. Universiteti i Universitetit Cal State Long Beach: Udhëzimet e vetë-desensitizimit
> Departamenti i Universitetit të Psikologjisë së Aplikuar: Metodat e Trajtimit Shumë për Phobias - Gjetja e Fitimit më të Mirë