12 Hapat e AA dhe Al-Anon
Askush nuk i pëlqen të pranojë se është i gabuar. Por është absolutisht e nevojshme të ruhet përparimi shpirtëror në shërim.
Hapi 10
Vazhdimi për të marrë inventarin e personit, dhe kur ishim gabim menjëherë e pranuam atë.
Hapi 10 mund të jetë një nga më pak të njohura të të gjitha 12 hapave, sepse thjesht nuk është kënaqësi të jesh i gabuar dhe më pas duhet ta pranosh! Por pa këtë hap, përparimi drejt rimëkëmbjes jo vetëm që mund të pushojë, por mund të humbasë terren.
Është një tjetër proces që duket të jetë e vështirë për t'u përballur në sipërfaqe, por në të vërtetë, kjo është po aq e dobishme për atë që pranon të keqen, ashtu siç është për personin që u është bërë padrejtësi.
Duke u përballur me shpejtësi me gabimet dhe duke marrë përgjegjësinë për ta, ai i pengon situatat të fshihen në zemërime dhe zemërim që mund të bëhen probleme reale .
Hapi 10 ndihmon për ta mbajtur shtëpinë shpirtërore të pastër. Të gjithë njerëzit dhe janë të detyruar të bëjnë gabime dhe gabime. Mbajtja e këtyre gabimeve shpejt zgjidh çështjen. Në vend që të peshojë në ndërgjegjen ose të ndërtohet për të prodhuar pasoja më të mëdha, gabimi korrigjohet menjëherë dhe problemi ngërthen në germë.
Për shembull, supozoni të thoni diçka të pandjeshme ose të papërpunuar dhe sapo të dalë nga goja juaj, ti e kupton se nuk ishte gjëja e drejtë t'i thoshe atij personi. Siç sugjeron hapi 10, ju kërkoj falje menjëherë dhe tregoni personit se keni gabuar dhe nuk duhet ta keni thënë kurrë atë.
Pastaj, mund të largoheni duke e ditur se keni bërë pjesën tuaj për ta bërë atë të drejtë. Nëse personi tjetër dëshiron të mbajë në të dhe të mbetet i zemëruar për të, është problemi i tyre, jo juaji. Hapat janë për t'ju ndihmuar të bëni përparim. Në fund, ju kërkuat falje për përfitim tuaj shpirtëror, më shumë sesa për dobinë e tyre.
Vizitorët në bordin e buletinit në këtë faqe kanë ndarë disa mënyra shumë praktike për ta zbatuar këtë hap në jetën e tyre, në studimin tonë të 12 Traditave dhe 12 Hapave vazhdon:
Qëndrimi i përulur
E dua këtë hap! Ajo më mban të ndershëm dhe të përulur dhe e mban atë paqe të brendshme me mua, që kërkova për kaq shumë kohë. Unë e di menjëherë nëse kam lënduar dikë, me të vërtetë përpiqem të jetoj çdo ditë që të ndalem para se të hap gojën dhe të mendoj.
Unë e di kur kam goditur jastëk gjatë natës zakonisht nuk ka njeri që është lënduar nga diçka që kam thënë ose bërë. Ky hap në jetën time të përditshme më ka ndihmuar që të jem më i vetëdijshëm për ndjenjat e njerëzve të tjerë në vend të të miut. Unë mendoj se ju mund të thoni se ju jep një ndërgjegje dhe mjetet për t'u marrë me të.
Nancy
Hapi 10 Është një Ego Buster
Hap i preferuar më i vogël. Me? Gabuar? Nuk mund të jetë! Dhe kur unë kam gabuar, gjithmonë gjej një mënyrë për ta kthyer atë dhe ta shtrembë atë dhe ta bëjë atë fajin e tjetrit. Kjo është ajo që bëra me vite. Sot, me shumë dëshirë pranoj kur kam gabuar, dhe t'ju them të vërtetën, edhe pse më bën të ndihem mirë, akoma nuk më pëlqen ta bëj. Arsyeja është e thjeshtë: ego .
Sox
Pastrimi i Shtëpisë
Për mua, Hapi 10 është shumë i rëndësishëm për jetën time të përditshme. Çfarë gëzimi për të mos lejuar që ndonjë vepër shpirtërore apo një vërejtje e pamenduar të përkeqësohet.
Akti i shpejt duke u përpjekur për të drejtën e gabuar e mban shtëpinë time mendore të pastër. Nëse nuk mund ta "rregulloj" lëndën direkt tek personi, përpiqem të bëj një dashamirësi të papritur tek një tjetër.
cicërimë
Marrja e Përgjegjësisë
Vazhdimi për të marrë inventarin tim nuk ishte shumë e vështirë, sepse hapi im i katërt me të vërtetë më njohu me veten si unë dhe çfarë isha. Pas ndarjes së asaj që kisha mësuar për mua, me një person tjetër dhe me Perëndinë, isha i aftë të ripërdorim jetën time çdo ditë.
Kur gjithçka po shkonte mirë Ishte e rëndësishme që ta reflektoj këtë edhe në inventarin tim të përditshëm. Kam mësuar se inventari ishte i mirë dhe i keq.
Kur ose nëse ishte e keqe më duhej të merrja përgjegjësinë.
E kisha mësuar mënyrën e vështirë që nëse nuk e kam, atëherë ndërgjegja që Perëndia kishte përtërirë tek unë, më bëri shumë të pakëndshme.
Kështu mësova se më bëri të ndihesha mirë të pranohesha të jesh njerëzor, të bëhesha një gabim dhe të jesh me të vërtetë keq për të. Kjo duke u realizuar këtë alkoolike ndjeu një grimë qetësi . Me siguri ai mundi të dilte nga të dehurit për situatën.
Fundi i fundit për mua është mos marr një pije pa marrë parasysh se çfarë. Unë bëj gjithçka që duhet të bëj për ta arritur këtë. Kjo padyshim përfshin hapin 10. fillimi i "hapave të mi" të mirëmbajtjes.
Larry
Hapi 10: Inventari ditor
Një nga varje më të këqija që mund të kem ndonjëherë në jetë është zemërimi . Kjo është diçka që unë duhet të kujdesem për agjërimin e vërtetë, të mos e lejoj atë të vazhdojë për ditë apo edhe orë. Unë jam shumë i vetëdijshëm për mënyrën se si i trajtoj njerëzit dhe kur e vë kokën gjatë natës dhe nuk mund të shkoj mirë për të fjetur, ka diçka me rëndësi në mënyrën se si e kam jetuar jetën atë ditë. Koha për të marrë inventarin e përditshëm.
Ka raste kur unë duhet ta bëj këtë ndërsa vazhdon dita. Nëse ndihem i tronditur (kontroll i spotit). Duke qenë në këtë program për ca kohë tani e di se duhet të bëj këtë hap gjatë gjithë kohës (çdo ditë). Unë kam pasur për ta bërë këtë një gjë të përditshme në jetën time. Në fillim, mendova se kjo do të ishte një tërheqje derisa kuptova se sa mirë më bëri të ndihesha në fund të ditës dhe gjatë ditës.
Ky hap gjithashtu më ka treguar edhe anën e mirë të mua, gjërat që unë kam bërë mirë sot. Gjithmonë përpiqem të shikoj në të dyja anët e ditës të mirën dhe të keqen dhe të falënderoj Perëndinë për të ulur pranë meje gjatë gjithë ditës dhe ju e dini çfarë? Kam fjetur mjaft mirë natën e kaluar!
Skip
Më e vështirë për të bërë në familje
Zona më e vështirë për të praktikuar këtë hap është në shtëpi. Nëna ime 84 vjeçare, me aftësi të kufizuara, jeton me mua. Ajo është një herë alkoolike dhe shumë e vështirë. Ne kemi pasur një betejë të vullneteve për sa kohë që unë mund të kujtoj. Ne ende bëjmë sot!
Për mirësjelljen time, duhet të punoj këtë hap çdo ditë. Duhet të shikoj vetëm pjesën "e mia". U bëra ndonjëherë i irrituar dhe i zemëruar me Nënën. Zakonisht është sepse unë jam egoist dhe dëshiroj rrugën time. Hapi i 10-të më ka dhënë mundësinë ta njoh këtë. Pa atë, unë do të vazhdoja të besoja se jam gjithmonë e drejtë. Unë nuk do të pranoj që unë mund të gaboj.
Unë nuk jam i përsosur në këtë hap, por unë rrallë e kam lejuar Nënën të shkojë në shtrat pa "një natë të mirë, të fle mirë, do ta kontrolloj më vonë". Kjo i jep ngushëllim dhe unë ndihem më mirë për të. Ky është përparim!
Thënë "Më vjen keq" është e lehtë. Do të thotë kjo është një histori e ndryshme. Sot, kur them se më vjen keq, zakonisht e kuptoj dhe nuk përpiqem të përsëris të njëjtat gabime.
Unë e kryej këtë hap në të gjitha punët e mia ... thjesht duket më e lehtë me të njohurit e rastësishëm apo të huaj. Është një proces dhe deri më tani nuk kam pasur për të marrë një pije, sepse nuk e kam bërë "pjesën time".
magji