Nëse jeni kronik i turpshëm ose vuani nga ankthi ekstrem shoqëror, mund të keni vështirësi në zhvillimin e marrëdhënieve romantike. Spote tradicionale për partnerët e takimit si bare ose supermarketi lokal kërkojnë që të hapni një bisedë - një detyrë që mund të jetë e vështirë nëse keni ankth të rëndë. Nëse jetoni me një çrregullim ankthi social (SAD) , ose thjesht llogarisni veten në mesin e kronikisht të trembur, shanset janë që ju do të gjeni veten gjuhë të lidhur në këto situata.
Për fat të mirë, ka shumë mënyra për të takuar njerëz që nuk kërkojnë që ju të shfaqni zgjuarsi apo hijeshi në shenjë. Më poshtë janë disa metoda për takimin e njerëzve nëse jetoni me ankth shoqëror .
Miqtë ose Familjen
Shkruani skenë takim duke i lënë familjen dhe miqtë të dinë që po kërkoni. Ata që janë më të afërt me ju ka gjasa të kenë një ndjenjë të mirë të cilësive tuaja unike dhe të cilët mund të jenë të pajtueshëm si partner takimesh.
Shkuarja në një datë mund të ndjejë edhe më pak nervozizëm nëse personi i juaj i mundshëm është një mik i dikujt që ju i njihni. Më të mirë të të gjithëve - nuk do të duhet të provoni linjat e ngritjes, pasi data e miqve të familjes mund të organizohet nëpërmjet kontaktit tuaj të ndërsjellë. Miku ose anëtari i familjes mund të caktojë një datë të verbër, ose mund të shkoni në një datë të dyfishtë për ta bërë takimin e parë më pak stresues.
Grupet e komunitetit
Mos i lini grupet në të cilat ju tashmë i përkisni, siç është kisha juaj ose shoqata e lagjes. Nëse nuk keni qenë shumë aktiv në ndjekjen e ngjarjeve të organizuara nga këto grupe në të kaluarën, përpiquni të ndihmoni për të organizuar ngjarjen e tyre të ardhshme.
Ndërsa punoni së bashku me të tjerët në grup, ata do të bëhen më të njohur për ju, dhe ju mund të gjeni veten më të lehtë duke eksploruar mundësitë romantike.
Organizatat e Shërbimit / Vullnetarizmi
Një nga mënyrat më të mira për të takuar partnerët potencialë romantikë është të bashkohet me një organizatë shërbimi ose të kaloni kohë vullnetarizmi.
Zgjidhni një organizatë me një shkak në të cilin besoni, të tilla si mbrojtja e mjedisit ose e të drejtave të kafshëve dhe do të takoni njerëz me mendje.
Të punosh së bashku në një grup krijon një ndjenjë shoqërie që e bën më të lehtë njohjen e njerëzve në një nivel personal.
Parametrat e Edukimit
Nëse jeni në kolegj apo universitet, ose thjesht duke marrë një klasë të arsimit të të rriturve, takimi me njerëz në një mjedis në klasë ka shumë përparësi. Klasat zakonisht zgjasin disa muaj, duke ju dhënë kohë të mjaftueshme për t'u njohur me njerëzit.
Caktimet e vështira ose provimet e ardhshme ju japin një justifikim për t'u bashkuar për seancat e studimit ose për të krahasuar shënimet. Më e mira nga të gjitha, duke qenë në të njëjtën klasë ju jep një temë automatike për bisedë - çfarë mendoni për mësuesin, a po shijoni klasën? Të kesh tokë të përbashkët është shumë më e lehtë sesa duke filluar nga e para.
Online / Personals
Mos të jetë shumë i shpejtë për të zbritur duke përdorur shërbime online takim ose reklama personale. Pjesa e vështirë e takimit me njerëz, që është, duke iu afruar të huajve, është shumë më e lehtë në një mjedis online.
Njerëzit që bëjnë reklama personale në internet ose në gazetë janë gjithashtu zakonisht serioze për gjetjen e partnerëve romantikë. Më e mira nga të gjitha, ju keni mundësinë të bashkoni me kujdes një përshkrim personal që reflekton cilësitë e vërteta të brendshme të shpirtit që ndoshta nuk do të shkëlqejnë gjatë një takimi të shpejtë.
sportiv
Edhe nëse nuk keni luajtur kurrë sport në jetën tuaj, ato mund të jenë një rrugë e mrekullueshme për të takuar njerëz. Bashkimi me një ligë sportive fillestare si bejsbolli ose volejbolli ju jep mundësinë të mësoni një aftësi të re duke ndërtuar edhe marrëdhënie të reja.
Përveç kësaj, duke parë se si trajtohen të tjerët gjatë lojës - nëse ato tregojnë sporte të mira dhe ofrojnë ndihmë dhe këshilla për të sapoardhurit në sport - mund të të tregojnë shumë për mënyrën se si do të silleshin në një marrëdhënie romantike.
Hobi dhe Klubet
Nëse nuk keni një hobi, mendoni se çfarë ju intereson. Ndoshta ju gjithmonë keni dashur të bashkohet me një klub librash ose grupi kopshtarish.
Duke marrë pjesë në një hobi me mundësi për tubime shoqërore, shanset për të takuar njerëz me mendje do të rriten. Më e mira nga të gjitha, nëse hobi juaj është një pasion, do ta gjeni më të lehtë për të krijuar biseda me njerëzit që takoni, që ndajnë pasionin tuaj.
Dyqane Specialty
Shfletimi në një dyqan specialiteti ju jep mundësinë të takoni njerëz me interesa të ngjashme. Merrni njoftim për librat që shikojnë të huajt ose muzikën që ata i marrin.
Nëse shihni një mundësi për të komentuar një artikull që ju pëlqen, merrni atë. Biseda me njerëzit për gjërat që jeni të pasionuar është më e lehtë se sa të kuptoni në temat e bisedës.
Një Fjalë Nga
Nëse jeni vetëm të turpshëm ose nervoz në lidhje me datën, ju ndoshta ende shtyni veten për të shkuar në datat dhe për të formuar marrëdhënie romantike. Nga ana tjetër, nëse jetoni me SAD, ju mund të shmangni ndjekjet romantike krejtësisht.
Për fat të keq, nëse kjo sjellje lejohet të vazhdojë gjatë një periudhe të gjatë kohore, shansi juaj për të takuar dikë dhe për të pasur një marrëdhënie romantike të kënaqshme reduktohet shumë. Diagnoza dhe trajtimi i duhur duke përfshirë terapi njohëse-sjellëse (CBT) dhe / ose ilaçe mund t'ju ndihmojnë për të kapërcyer simptomat e DUD-it. Merrni hapin e parë drejt marrjes së ndihmës dhe do të bëheni më të hapur për të takuar njerëz të rinj dhe të ngazëllyer për perspektivat romantike që ju presin.
> Burimet:
> Universiteti i Kolumbias. Ku mund të takoni njerëz të rinj gjatë verës.
> Instituti i Teknologjisë i Massachusetts. Takimi i njerëzve në dhe rreth MIT .
> Universiteti i Vermontit. Si të takoni njerëzit në kolegj.