Simptomat e zakonshme fizike të çrregullimit të ankthit të përgjithësuar
Ankthi është një përvojë psikologjike dhe fizike. Në vijim janë simptomat fizike të zakonshme të njohura për t'u shoqëruar me ankth:
- Rëndësi të fortë ose të shpejtë të zemrës
- Djersitje e tepruar
- Tensioni i muskujve
Mos harroni, ankthi është më së shpeshti një gjendje adaptuese në të cilën trupi po pret kërcënime të ardhshme dhe është, në njëfarë kuptimi, duke u përgatitur për një moment luftimi ose fluturimi. Truri e aktivizon trupin - sistemin e zemrës, qarkullimin e gjakut dhe sistemin muskulor - kështu që ju do të jeni gati për t'u angazhuar ose për të ikur.
Megjithatë, çrregullimet e ankthit, siç është çrregullimi i ankthit të përgjithësuar (GAD), karakterizohen nga simptoma të vazhdueshme dhe intensive . Në fakt, për të përmbushur kriteret formale për GAD , ankthi duhet të shoqërohet me shumë simptoma fizike. Në rininë , prania e një prej këtyre simptomave është e mjaftueshme për të bërë një diagnozë.
Tensioni i muskujve
Tensioni i muskujve që shoqërohet me ankth normativ mund të përfshijë një tensionim të shkurtër të shpinës dhe qafës që zbut kur kërcënimi kalon. Tensionet e muskujve të përshkruara nga njerëzit me GAD përfshijnë dhimbje dhe dhimbje të parëndësishme në muskujt e shpatullave, mbrapa, qafës dhe nofullës. Tensioni mund të përfshijë gjithashtu një nervozizëm të shqetësuar të këmbëve të tensionuara ose një kërcëllim dhëmbësh. Këto manifestime të tensionit të muskujve nuk zhduken në mungesë të një kërcënimi; Përkundrazi, ata vazhdojnë derisa individët të zbatojnë aftësi specifike të relaksimit ose të ndërgjegjes , ose të provojnë medikamente për të promovuar një shtet më të relaksuar.
Dhimbje koke dhe Marramendje
Vuajtja psikologjike e lidhur me GAD përfshin shqetësime kronike për shumicën e orëve të zgjimit. Mendimet mund të racës poshtë një spirale të pritje dhe frikë për një temë ose mund të kërcej vazhdimisht nga një çështje apo skenar të ardhshëm. Kjo përvojë psikologjike mund të rezultojë, në kuptimin e mirëfilltë, në një kokë të dhimbshme. Kur shoqërohet me një rritje të ritmit të zemrës dhe ndryshimet në temperaturën e trupit, mund të ndodhë edhe marramendje.
Stomakutët dhe problemet e tjera digjestive
Zorrë gjithashtu mban dhe shpreh ankth. Kjo mund të marrë formën e paqëndrueshmërisë jo specifike të stomakut, të përhumbur të plotë, kapsllëk ose diarre. Problemet e tretjes mund të jenë veçanërisht të efektshme në funksionimin e përditshëm. Përtej mosnjohjes dhe ndërhyrjes në të drejtën e tyre, këto simptoma mund të përjetësojnë shqetësime në lidhje me praninë e një sëmundjeje mjekësore.
nervozizëm
Edginess lidhur me GAD mund të shfaqet në sjellje si nervozizëm ose fizikisht si dridhje dhe dridhje. Çrregullimi apo shqetësimi mund të jetë më i dukshëm për vëzhguesit sesa për individin e shqetësuar në disa raste.
Lodhja dhe Insomnia
Shqetësimi kronik, thjesht vënë, është rraskapitës. Prandaj, është tipike për njerëzit me GAD që të mbështesin lodhjen. Në raste të tjera, shqetësimi ose simptoma të tjera fizike të ankthit e vështirësojnë ose të bien në gjumë ose të qëndrojnë në gjumë. Edhe në periudhën afatshkurtër, kjo merr një taksë për aspekte të tjera të mirëqenies fizike dhe psikologjike. Në raste ekstreme, vështirësia e gjumit çon në pagjumësi. Për individët që përjetojnë edhe ndërprerje të buta në gjumë, trajtimi i ankthit ka gjasa të përfshijë ndryshime në rutinën e gjumit.
Mungesa e frymës
Në kontekstin e rritjes së ritmit të zemrës mund të ndodhë presioni i gjakut, djersitja dhe / ose marramendja. Megjithatë, kjo konstelacion i simptomave që përshtaten me përshkrimin e një sulmi paniku , ka më shumë gjasa të ndodhë në ato me GAD dhe çrregullime paniku . Ata janë më pak të zakonshëm në individë me GAD të pakomplikuar.
Një Fjalë Nga
Natyrisht, simptomat fizike konsiderohen vetëm si manifestim i ankthit nëse nuk shpjegohet më mirë nga prania e një gjendjeje mjekësore. Kështu, vlerësimi i kujdesshëm nga një profesionist mjekësor dhe nga një ofrues i shëndetit mendor është mënyra më e sigurt për t'u dalluar.
Ankesat fizike që janë simptomatike të një problemi ankthi nuk janë më pak të pakëndshme sesa ato që i atribuohen gjendjes shëndetësore. Ndërsa i nënshtroheni trajtimit për ankthin, simptomat dhe mjetet tuaja për të përballuar ato do të përmirësohen.