Si rrëmujë ndikon në kohën, paranë dhe stresin tuaj
Shqetësim-shumica prej nesh kanë pak prej saj këtu ose atje. Në fakt, shumë prej nesh kanë më shumë se vetëm pak. Mbi një e treta e lexuesve shmangen duke shkuar në shtëpi për shkak të rrëmujës së madhe dhe nuk e dinë se ku duhet të fillojë pastrimi. (Në të kundërt, më pak se 10 për qind thonë se shtëpitë e tyre janë të parregullta.) Si është e tërë kjo rrëmujë që na prek ?
kohë
Njerëzit shpesh mendojnë për rrëmujë si një kullim energjie, por gjithashtu na derdh neve kohën tonë.
Si? Njerëzit në shtëpitë e grumbulluara shpenzojnë kohë shtesë, pothuajse çdo ditë, duke kërkuar sende të humbura, siç janë çelësat, paratë, këpucët, mjetet etj. Edhe kur ne shikojmë drejt në artikullin e humbur, bëhet e vështirë të shihet kur rrethohet nga rrëmujë . Dhe koha shtesë që duhet për të kërkuar nëpër rrëmujë shtohet shpejt.
para
Kur ne nuk kemi dokumente financiare të organizuara, faturat mund të humbasin, duke na shkaktuar që të rritet pagesa me vonesë. Zëvendësimi i sendeve të humbura dhe blerja e kopjeve të atyre që ne nuk e kuptuam që kishim tashmë mund të bartim një kosto që shton shpejt.
stres
Numri më i dukshëm që merr rrëmujë është shtimi i stresit në jetën e dikujt. Këtu janë disa shembuj të rrëmujës stres mund të shkaktojë:
- Të kesh mysafirët gjatë bëhet një siklet ose një ngjarje që merr përgatitjen gjithë ditës.
- Çdo dhomë mban lajmërime vizuale për të gjithë punën që duhet të bëhet në mënyrën e pastrimit.
- Përdorimi i shtëpisë tuaj për aktivitete si scrapbooking ose yoga bëhet e vështirë ose e pamundur pa marrë kohë të konsiderueshme për të pastruar hapësirën.
- Sipas parimeve të feng shui-t , rrëmujëja ju ikën nga energjia juaj pozitive, në të vërtetë ju mund ta ndjeni!
- Një shtëpi e trazuar, në vend se një strehë nga stresi, është një stresues i madh në vetvete dhe intensifikon frustrimin dhe lodhjen që ndjen një person tashmë të stresuar.
Një nivel realist i rrëmujës
Për shumicën prej nesh, sidomos për prindërit e fëmijëve të vegjël, nuk është realiste të mbash një shtëpi në mënyrë të përsosur çdo moment të çdo dite.
Ndërkohë që është frymëzues për gishtin e madh përmes katalogëve që tregojnë dhoma të mobiluara bukur ose ecin nëpër një shtëpi modeli të mrekullueshme, duke mbajtur veten në standarde të tilla të larta të mjeshtërisë jo vetëm që mund të jenë joreale, por gjithashtu mund të shkaktojnë stres shtesë. Për shembull, nëse e gjen veten duke u ankuar ose duke u rrahur pjesëtarët e tjerë të familjes për rraskapitjet e vogla që ata bëjnë deri në pikën që e zvogëlon harmoninë familjare, mund t'ju duhet të relaksoheni me standardet tuaja.
Por, duke e ditur numrin e rrëmujës, sa rrëmujë është shumë? Ndërsa e dimë se grumbujt e rrëmujës mund të shkaktojnë stres dhe një shtëpi e përsosur mund të jetë joreale për disa njerëz, niveli i rrëmujës së tolerueshme mund të ndryshojë nga personi në person. Këtu janë disa udhëzime që duhet të ndiqni për t'ju ndihmuar të vendosni se ku duhet të vizatoni vijën në rrëmujë:
- Company. A ju pëlqen të keni shtëpinë tuaj mjaft të pastër për të pasur një kompani rënieje? A jeni i lumtur të jeni gati për kompanitë pas 15 minutash pastrimi?
- Organization. A është shtëpia juaj e organizuar e mjaftueshme që në përgjithësi të gjeni gjithçka që kërkoni, pa pasur nevojë të kërkoni?
- Niveli i stresit. A mund të relaksoheni me të vërtetë në shtëpinë tuaj apo është një ikje e energjisë?
Cull the Clutter
Ka shumë libra dhe madje edhe faqet e internetit të dedikuara për t'ju ndihmuar të zbrapsni shtëpinë tuaj, por ka disa hapa bazë që funksionojnë mirë:
- Shkoni në dhomë dhe ndani gjërat në katër kuti: gjëra për të dhuruar, gjëra për të hedhur, gjëra për të mbajtur dhe gjëra për të ruajtur. Nëse ju nuk keni nevojë për të ose e doni atë, mendoni ta hiqni atë.
- Shkoni nëpër kutinë tuaj të gjërave për të mbajtur dhe për të gjetur një vend për gjithçka. Bëni një vend logjik që është në të njëjtën zonë ku do të duhet të përdoret. Për shembull, mbani çelësat nga dera.
- Mbaro një dhomë përpara se të shkosh te tjetra.
Kjo mund të bëhet të gjitha në një ditë, ose mund të përhapet gjatë disa javëve në increments prej 30 minutash, nëse punoni shpejt. Nëse mund ta bëni vetëm në "hapat e foshnjave", Flylady.net ka një sistem të mirë që mund të ndihmojë.
Organizoni atë që ka mbetur
Ndërsa gjeni vende për atë që mbani, sigurohuni që jeni duke ruajtur gjërat në një mënyrë që ka kuptim dhe duket e bukur. Për shembull, lodrat e fëmijëve mund të ruhen shumë mirë në tuba, të cilat sigurojnë pastrim të shpejtë dhe mbajnë rrëmujën e lodrave nga sytë. Marrja e organizatorëve të sirtarëve për banjat dhe kuzhinën tuaj mund të mbajnë sirtarët nga mbingarkesa me sende shtesë. Duke pasur një sistem arkivimi për letrat e bën të lehtë t'i zhvishni dhe t'i gjeni kur keni nevojë për to. Vënia e një përpjekjeje të vogël shtesë në organizimin e gjërave tuaja tani do t'ju kursejë kohë në pastrimin dhe ruajtjen e rendit për vitet që vijnë.
Krijo Bukuri
Sapo të keni shtëpinë tuaj të pandërprerë dhe të organizuar, mund të shtoni disa prekje të këndshme që mund ta bëjnë shtëpinë tuaj strehë ideale për t'u çlodhur. Unë ju rekomandoj fort që të keni një sistem në vend për të luajtur muzikë , pasi ajo sjell përfitime të tilla relaksuese të mahnitshme. Ju gjithashtu mund të dëshironi të keni disa qirinj apo diffusers aromatherapy jashtë. Furnizimet e shtëpisë janë një domosdoshmëri për banjo dhe një dhomë gjumi qetësues mund të ndihmojë me gjumin. Përfundimisht, unë do të rekomandoj që të krijoni një hapësirë të vogël për vete për t'u përdorur gjatë kohës së ditarit ose për meditim - kjo mund të bëhet pjesa juaj e preferuar e shtëpisë tuaj.
Krijoni Chi Pozitive
Ju gjithashtu mund të dëshironi të mësoni të përfshini disa nga parimet e Feng Shui, arti i lashtë i vendosjes, për të dekoruar shtëpinë tuaj në një mënyrë që do të reduktojë stresin e përditshëm dhe mund t'ju ndihmojë të ndërtoni llojin e jetës që dëshironi.
Marrja e shtëpisë tuaj më të organizuar ndihet mirë. Megjithatë, ashtu siç kërkon përpjekje për të mbajtur humbje peshe me kalimin e kohës, një shtëpi e pastër merr gjithashtu një përpjekje të vogël. Për fat të mirë, kjo përpjekje mund të minimizohet me ndihmën e këshillave të ekspertëve. Më poshtë janë disa nga pjesët më të mira të këshillave nga ekspertët e pastrimit të grumbullimit:
Mbani një orar. Ky është një mënyrë e mrekullisht e organizuar për të mbajtur një shtëpi të pastër, sidomos për ata që punojnë më mirë kur kanë një listë të "to-dos" për t'u ndjekur.
Ndiqni rregullin 30 sekondësh. Për të mos u ngatërruar me 'Rregulla Pesë-Dytë' (që përfshin ngrënë ushqime jashtë terrenit që ka qenë vetëm pesë sekonda), ky rregull i fuqishëm nga Sarah Felton i Messies Anonymous shkon diçka e tillë - nëse një punë merr rreth 30 sekonda ose më pak për të bërë, bëje menjëherë. Kjo vlen për largimin e këpucëve, ndarjen e postës dhe punët e tjera të vogla.
Shikoni 'spote të nxehta' tuaj. Mos harroni ato grumbuj që sapo u hoqa? Përplasja tenton të grumbullohet në të njëjtat vende - dera e përparme, tavolina e kuzhinës - pak nga pak çdo ditë. Flylady Marla Cilley rekomandon që të fokusoheni në zonat ku keni tendencë të lini rrëmujë në fund të çdo dite, kështu që ata nuk do të kthehen në grumbuj të mëdhenj.
Vendos gjërat tuaja larg. Sapo të keni "një vend për gjithçka dhe gjithçka në vendin e saj", ju jeni gati për këtë rregull të shoqëruesit. Kur merr diçka, duhet thjesht ta vendosni përsëri.
Merrni 15 minuta. Shumë ekspertë të pastrimit, përfshirë Flylady, ju rekomandojmë që të vendosni disa muzikë dhe të merrni 15 minuta, disa herë në ditë, për t'u pastruar. Ju mund të bëni shumë punë në 15 minuta dhe kjo nuk do të ndikojë shumë në orarin tuaj për ta bërë këtë.
Ndalo marrjen e postës junk. Një mënyrë e thjeshtë për të prerë rrëmujën e letrës është që të heqësh qafe junkun përpara se të futet!
Më shumë Këshilla të thjeshta
- Nëse ju sjellni diçka, hiqni diçka.
- Bëni një pastrim të lehtë në fund të çdo dite.
- Bëni një pastrim më të plotë një herë në javë (ose të punësoni dikë për ta bërë atë për ju nëse përshtatet me buxhetin tuaj).
- Bëni njerëzit më shpesh dhe me të vërtetë të kënaqeni me shtëpinë tuaj. Jetoni si ju me të vërtetë vlerësoni parajsën tuaj të sapo zbukuruar dhe automatikisht do të keni më shumë gjasa ta mbani atë.