A keni gjetur ndonjëherë veten duke pyetur: Kush jam unë? Cfare besoj ne? Cili është vendi im në këtë botë? Nëse veproni, nuk jeni vetëm. Shumë njerëz me çrregullim të personalitetit kufitar (BPD) luftojnë me çështjet e identitetit - një nga simptomat kryesore të BPD-së .
Shumë njerëz pa BPD luftojnë edhe me çështjet e identitetit. Por njerëzit me BPD shpesh kanë një mungesë shumë të thellë të ndjenjës së vetë.
Nëse luftoni me ndjenjën se nuk keni idenë se kush jeni ose çfarë besoni, kjo mund të jetë simptomë me të cilën mund të lidhet.
Kuptimi i Identitetit
Shumica e ekspertëve e shohin identitetin si kuptimin tuaj mbizotërues dhe pamjen e vetes. Një ndjenjë e qëndrueshme e identitetit do të thotë të jesh në gjendje ta shohësh veten si i njëjti person në të kaluarën, të tashmen dhe të ardhmen. Përveç kësaj, një ndjenjë e qëndrueshme e vetë kërkon aftësinë për të parë veten në një mënyrë, pavarësisht faktit se ndonjëherë mund të silleni në mënyra kontradiktore.
Identiteti është mjaft i gjerë dhe përfshin shumë aspekte të vetes. Ndjenja juaj e vetë ose e identitetit është ndoshta e përbërë nga bindjet, qëndrimet, aftësitë, historia, mënyrat e sjelljes, personaliteti, temperamentin, njohuritë, mendimet dhe rolet tuaja. Identiteti mund të mendohet si vetëpërcaktim; është ngjitja që mban së bashku të gjitha këto aspekte të ndryshme të vetes.
Pse identiteti është i rëndësishëm
Të kesh një ndjenjë identiteti shërben shumë funksione të ndryshme.
Së pari, nëse keni një identitet të fortë, ju lejon të zhvilloni vetëbesim . Pa e ditur se kush jeni, si mund të zhvilloni një ndjenjë se jeni të vlefshëm dhe meritoni respekt?
Përveç kësaj, një identitet i fortë mund t'ju ndihmojë të përshtateni me ndryshimet. Ndërkohë që bota rreth jush po ndryshon vazhdimisht, nëse keni një ndjenjë të fortë të vetes, ju në thelb keni një spirancë për t'ju mbajtur gjatë kohës që përshtateni.
Pa atë spirancë, ndryshimet mund të ndjehen kaotike dhe madje edhe tmerruese.
Pyetja "Kush jam unë?" dhe BPD
Një nga simptomat e BPD-së të listuara në "Manualin diagnostik dhe statistikor të çrregullimeve mendore" (DSM), standardi për diagnostikimin e kushteve mendore, është çrregullimi i identitetit , ose një imazh i vetë-imazhit dukshëm dhe vazhdimisht i paqëndrueshëm.
Njerëzit me BPD shpesh raportojnë se nuk kanë idenë se kush janë ata apo çfarë besojnë. Ndonjëherë raportojnë se thjesht ndihen jo-ekzistente. Të tjerë madje thonë se ata janë pothuajse si një kameleon në aspektin e identitetit; ata ndryshojnë se kush janë në varësi të rrethanave të tyre dhe çfarë mendojnë ata nga të tjerët.
Për shembull, mund të gjesh veten duke qenë jeta e partisë në ngjarjet shoqërore, por të kesh një sjellje të zymtë dhe serioze në funksionet e punës. Natyrisht, të gjithë ndryshojnë sjelljen e tyre në një farë mase në kontekste të ndryshme, por në BPD ky ndryshim është shumë më i thellë. Shumë njerëz me BPD thonë se përveç sjelljes, mendimet dhe ndjenjat e tyre ndryshojnë në përputhje me situatën aktuale.
Problemet e identifikimit në BPD nganjëherë quhen difuzioni i identitetit . Kjo i referohet vështirësive në përcaktimin se kush jeni në marrëdhënie me njerëzit e tjerë.
Disa njerëz me BPD mund ta përshkruajnë këtë si vështirësi të kuptoni se ku përfundoni dhe personi tjetër fillon. Si rezultat, shumë njerëz me BPD luftojnë për të krijuar dhe mbajtur kufizime të shëndetshme personale dhe kanë vështirësi në marrëdhëniet e tyre ndërpersonale.
Pse njerëzit me BPD kanë probleme me identitetin
Për fat të keq, ka pasur shumë pak kërkime mbi problemet e identitetit që lidhen me BPD-në, por ka shumë teori se pse njerëzit me BPD-në shpesh ballafaqohen me identitetin. Për shembull, Marsha Linehan, Ph.D., një studiues kryesor i BPD-së dhe themeluesi i terapisë së sjelljes dialektike (DBT), beson se ju zhvilloni një identitet duke respektuar emocionet, mendimet dhe ndjenjat tuaja, përveç reagimeve të të tjerëve ndaj jush .
Nëse keni BPD dhe paqëndrueshmërinë emocionale shoqëruese, sjelljen impulsive dhe të menduarit dikotomik , mund të keni vështirësi të krijoni një ndjenjë koherente të vetvetes, sepse përvojat tuaja të brendshme dhe veprimet e jashtme nuk janë në përputhje.
Përveç kësaj, shumë njerëz me BPD vijnë nga prejardhje kaotike ose abuzive, të cilat mund të kontribuojnë në një ndjenjë të paqëndrueshme të vetes. Nëse përcaktoni se kush jeni bazuar në reagimet e të tjerëve ndaj jush, dhe këto reagime kanë qenë të paparashikueshme dhe / ose të frikshme, nuk keni kornizë për të zhvilluar një ndjenjë të fortë identiteti.
Një tjetër faktor potencial është të jesh në gjendje të mendosh për gjendjet mendore të vetes dhe të tjerëve për ëndrrat, mendimet, emocionet dhe qëllimet, të njohura si mentalizimi, gjë që është e vështirë për ata me BPD. Një studim tregoi se ky problem me mentalizimin mund të luajë një rol kyç në atë se pse njerëzit me BPD luftojnë aq shumë me shpërndarjen e identitetit dhe marrëdhëniet ndërpersonale.
Si të gjeni veten
Pra, si po shkoni t'i përgjigjeni pyetjes "Kush jam unë?" Natyrisht, nuk ka zgjidhje magjike për problemet e identitetit - këto çështje janë të komplikuara. Megjithatë, shumica e trajtimeve për BPD-në përfshijnë komponentët që mund t'ju ndihmojnë të filloni të zbuloni se kush jeni dhe për çfarë ju qëndroni. Hapi i parë në gjetjen e vetes është gjetja e një terapisti të mirë që mund t'ju ndihmojë të punoni në problemet e identitetit.
Përveç kësaj, ka mënyra që ju mund të punoni në çështjet e identitetit në tuaj. Ju mund të filloni të zbuloni atë që shihni si kuptimplotë në jetën tuaj. Akti i kategorizimit dhe përcaktimit të këtyre fushave mund t'ju ndihmojë të filloni në një rrugë për të zbuluar atë që është më e rëndësishme për ju, e cila është një pjesë e rëndësishme e identitetit tuaj.
> Burimet:
> Shoqata Psikiatrike Amerikane (APA). Manual Diagnostik dhe Statistikor të Çrregullimeve Mendore. Ed. Uashington, DC: 2013.
> De Meulemeester C, Lowyck B, Vermote R, Verhaest Y, Luyten P. Problemet e mentalizmit dhe ndërpersonale në çrregullimin e personalitetit kufitar: Roli Ndërmjetësues i Difuzionit të Identitetit. Dhjetor 2017; 258: 141-144. doi: 10,1016 / j.psychres.2017.09.061.
> Linehan MM. Trajtimi njohës-sjellës i çrregullimit të personalitetit kufitar. Nju Jork: Guilford, 1993.