Çrregullimi i ankthit social është një gjendje e shëndetit mendor në të cilin një person konsumohet nga frika se do të gjykohet dhe vlerësohet negativisht nga të tjerët. Personi mund të jetë aq i frikësuar sa të jetë i zënë ngushtë ose poshtëruar para njerëzve të tjerë që të shmangin shumicën e situatave sociale. Ashtu si çrregullimi i panikut , çrregullimi i ankthit social mund të ndikojë negativisht në cilësinë e jetës së një personi.
Çrregullimi i panikut dhe çrregullimi i ankthit social janë të shënuara me cilësi të ngjashme, siç janë frika e vazhdueshme, nervozizmi dhe ndjesitë fizike, duke përfshirë dridhjet dhe dridhjet . Megjithatë, secila nga këto çrregullime ka një grup specifik të kritereve diagnostikuese që i bëjnë ato kushte unike dhe të dallueshme. Për të kuptuar më qartë diagnozën, këto çrregullime krahasohen nga disa faktorë.
1 - Frika dhe Shmangia
Çrregullimi i panikut mund të ndodhë me ose pa agoraphobia, ose nga frika e përjetimit të simptomave të sulmit panik në një situatë që ndihet fizikisht e vështirë ose emocionalisht e turpshme për t'i shpëtuar. Një person me çrregullime paniku shpesh frikëson simptomat fizike të sulmeve paniku, duke besuar se mund të kenë një çështje mjekësore duke shkaktuar shqetësimin e tyre. Me kalimin e kohës, personi mund të ndjehet më i sigurt nga këto sulme duke mbetur brenda zonave të caktuara ose në një zonë të sigurt të vetëpërcaktuar, zakonisht afër shtëpisë. Agorafobia zhvillohet kur personi nuk mund të largohet nga kjo zonë e sigurt pa përjetuar frikë intensive
Çrregullimi i ankthit shoqëror përfshin frikën se është qendra e vëmendjes, kritikohet apo sillet disi në një mënyrë që do të shkaktonte siklet para të tjerëve. Kjo frikë e poshtërimit publik dhe shqetësimit të përgjithshëm në mjediset sociale mund të bëhet kaq i madh sa që personi mund të shmangë ndërveprimet publike dhe shoqërore. Një shmangie e tillë ndryshon nga agorafobia, pasi personi ka të bëjë me shqyrtimin e të tjerëve dhe jo për sulmin panik.
2 - Simptomat
Çrregullimi i panikut karakterizohet nga sulme paniku të shpeshta që shpesh mbajnë pa paralajmërim. Shumë nga simptomat fizike të çrregullimit panik , siç janë dridhja, vështirësia e frymëmarrjes dhe palpitacionet e zemrës mund ta bëjnë personin të ndiejë se janë në rrezik. Personi mund të besojë gjithashtu se ata janë në rrezik të humbjes së kontrollit ose të çmendur.
Çrregullimi i ankthit social shpesh përfshin disa nga simptomat fizike të ngjashme me sulmet e panikut, duke përfshirë djersitje të tepruar dhe dridhje. Sidoqoftë, këto simptoma do të silleshin vetëm kur të përballeshin ose kur do të mendonin për ndërveprimet publike dhe shoqërore. Simptoma të tjera të përbashkëta të çrregullimit të ankthit social përfshijnë skuqjen , tensionin e muskujve, vetëvlerësimin e ulët dhe shmangien e kontaktit social.
3 - Ndërveprimet shoqërore
Njerëzit me çrregullime paniku shpesh ndihen të zënë ngushtë për t'i lënë të tjerët të shohin se kanë një sulm paniku. Një mik i besuar ose anëtar i familjes mund të ndihmojë në mbështetjen e një çrregullimi të dashur me panik. Njerëzit me çrregullime paniku zakonisht gëzojnë ndërveprime shoqërore dhe mund të përfitojnë shumë nga mbështetja sociale. Megjithatë, shumë veta ndihen për shkak të përpjekjes për të mbajtur panikun e tyre të fshehtë.
Pacientët e shqetësimit të ankthit social gjithashtu përjetojnë shkallë të lartë të vetmisë. Njerëz të tillë mund të duan të ndërveprojnë me të tjerët, por gjejnë ankthin që shkakton të jetë shumë dërrmuese. Miqtë dhe familja do të duhet të jenë të duruar për të ndihmuar një të dashur me çrregullim ankthi social .
4 - Trajtimi
Njerëzit me çrregullime paniku shpesh kërkojnë kujdes mjekësor për simptomat e tyre fizike, të cilat mund të përfshijnë ndjenja të frikshme, të tilla si frymëmarrja e ngushtë dhe zemra gara. Nuk është e pazakontë për një person me çrregullime paniku për të shkuar në dhomën e urgjencës për shkak të intensitetit të ndjenjave të tyre fizike. Një mjek mund të përcaktojë nëse simptomat janë për shkak të çrregullimit panik ose gjendjes së përgjithshme mjekësore.
Duke pasur parasysh se simptomat e tyre zakonisht nuk janë aq ekstreme sa çrregullimi i panikut, njerëzit me çrregullim ankthi social zakonisht nuk kërkojnë ndihmë mjekësore për gjendjen e tyre. Shumë njerëz me çrregullim ankthi social nuk e kuptojnë se kanë një gjendje të shëndetit mendor. Ata në vend mund të besojnë se janë tepër të turpshëm ose kanë një të metë personaliteti. Për shkak të izolimit social dhe mungesës së njohurive për këtë çrregullim, shumë njerëz me çrregullim ankthi shoqëror mbeten të pa diagnostikuar
Si çrregullimi i panikut dhe çrregullimi i ankthit social mund të trajtohen në mënyrë efektive me medikamente , siç janë SSRIs . Medikamentet mund të ndihmojnë në kontrollimin e simptomave dhe në masë të madhe përmirësojnë funksionimin e përditshëm Psikoterapia mund të jetë gjithashtu një trajtim jashtëzakonisht i dobishëm për të dyja këto çrregullime.
Një formë psikoterapi e quajtur terapi njohëse-sjellëse mund të ndihmojë në ndryshimin e modeleve të të menduarit dhe sjelljeve negative të lidhura me gjendjen e tyre. Për shembull, njerëzit me çrregullime paniku mund të mësojnë si të mendojnë për simptomat e tyre fizike si ndjenja të ankthit, sesa një gjendje mjekësore që kërcënon jetën. Me kalimin e kohës dhe me praktikën, këto mendime të reja mund të ndihmojnë personin të ndihet më në kontroll kur ndodhin sulme paniku. Njerëzit me çrregullim ankthi social mund të zhvillojnë mënyra të reja të të menduarit rreth vetes dhe të tjerëve që do t'u lejojnë atyre të ndjehen më të sigurt në situata shoqërore.
Edhe pse jo tipike, është e mundur që të diagnostikohet me të dyja këto çrregullime. Çrregullimi i panikut dhe çrregullimi i ankthit shoqëror shoqërohen shpesh me një çrregullim tjetër të humorit ose ankthit, siç është sjellja obsesiv-i sëmurë , depresioni ose çrregullimi i stresit post-traumatik . Njerëzit me çrregullim paniku apo çrregullim ankthi shoqëror janë gjithashtu të prirur për të zhvilluar një çështje të abuzimit të substancave .
Për të qenë të sigurt që ju të merrni diagnozën e duhur, është e rëndësishme të kërkoni ndihmë nga profesionistë që mund të trajtojnë çrregullime paniku ose çrregullime të tjera ankthi. Bisedoni me mjekun tuaj për diagnozën dhe mundësitë e trajtimit. Kërkoni ndihmë profesionale në kohën e duhur, pasi trajtimi mund të zvogëlojë shumë simptomat e çrregullimeve të ankthit.
burimi:
Shoqata Amerikane e Psikiatrisë. "Manual Diagnostik dhe Statistikor të Çrregullimeve Mendore, edicioni i 4-të, rishikimi i tekstit" 2000 Uashington, DC: Autori.